窗外，夏天如火如荼，城市居民往往在大自然中度过温暖的阳光明媚的日子。 花时间在森林里有许多治疗作用，这并不奇怪，因为这本来就是我们的自然栖息地。
- 对于每个人和每个人来说，在大自然中的结果是非常明显的。 一项针对一组学生的研究表明，在森林里住两晚会降低血液中激素皮质醇的水平。 这种激素与压力的标志有关。 对于上班族来说，即使是从窗户望出去的树木和草坪，也能缓解工作日的压力，提高工作满意度。
- 根据 2013 年在新西兰开展的一项研究，在家中和附近拥有绿地可以改善心血管健康。
- 2011 年，研究人员发现参观森林对杀伤细胞有影响，增加了它们的活动。 自然杀伤细胞是一种白细胞，是健康免疫系统的关键组成部分。
- 想象一下没有副作用、易于获得且具有成本效益的治疗。 因此，2008 年的一篇文章开始描述“森林疗法”。 当研究人员要求学生在穿过树林后重现一系列数字时，他们从受访者那里得到了更准确的结果。 在森林中呆了 4 天后，生产力和创造性地解决人们问题的能力也得到了提高。
森林、自然、山峦——这是人类的自然栖息地，它使我们回归原始状态和健康。 在美丽的夏季，尽可能多地在大自然中度过！