«中年危机 ——一个不能不感兴趣的话题——存在主义心理学家斯维特拉娜·克里夫佐娃（Svetlana Krivtsova）是肯定的。 ——我们中的许多人在 30-45 岁之间开始了一段与生活和自己不和谐的艰难时期。 悖论：在生命力的顶峰，我们发现自己不想像以前那样生活，但是以一种新的方式，它还没有成功，或者对这种新生活没有明确的认识。 我想要什么以及我的真实身份是这场危机的主要问题。 有人怀疑是否值得继续正在进行的工作。 为什么？ 因为«这不是我的。» 过去，我们受到具有挑战性的任务的启发，但现在我们突然意识到，我们不应该尽我们所能。 而最大的挑战是找到自己的道路和自己的规模。 这需要决定。
心理学博士埃琳娜·萨波戈瓦（Elena Sapogova）写道，成长的过程与痛苦有关，伴随着失去幻想的痛苦，它需要勇气。 也许这就是为什么今天有那么多人长大了，但还没有成熟的原因？ 这些时代不需要我们成为成年人，只需要温和地过一种反思和负责任的生活。 今天，没有社会的任何制裁，你不能工作，不能对任何人负责，不能把自己投入到任何事情上，同时还要好好安排生活.
个人成熟的价值是什么？ 以及如何达到让你有意义地生活的成年期？ 本书逐渐接近这些主题。 首先，关于成长的简单而有趣的信息以及读者的成熟标准，也许他们从未想过他的灵魂发生的变化有一个科学的定义。 最后——为自我反省的美食家提供精致而精致的“美食”。 Merab Mamardashvili 和 Alexander Pyatigorsky 对真正的自我保健的明智思考。 还有一大堆真实的客户故事。 成人的领域面向广泛的读者。 对于专家，我可以推荐同一作者的大量专着《成人存在心理学》（Sense，2013 年）。”
斯维特拉娜·克里夫佐娃, 国际存在主义咨询和培训研究所 (MIEKT) 主任、精神分析师、书籍作者，其中之一是《如何与自己和世界找到和谐》（创世纪，2004 年）。
创世纪，320 页，434 卢布。