肿胀、沉重、非常敏感的乳房……：从怀孕的第一周开始，乳房就是各种改变的部位。 他们应该做什么，采取什么行动来保持她的乳房美丽？

从怀孕开始，有时甚至从月经后期的第一天开始，乳房就会肿胀和柔软。 他们的皮肤被拉伸，让我们看到细丝状的静脉网络。 有时会在乳头中感觉到轻微的刺痛感。

然而，这种乳房大小的增加在女性之间差异很大。 这是由于不同的现象：

• 从怀孕开始，在荷尔蒙的作用下，乳房就为母乳喂养做准备。 用于制造乳汁的乳腺发育，乳管增多。 从怀孕第五个月开始，乳腺就准备产奶了；
• 怀孕期间，血容量增加，流向乳房的血流量加倍 (1)。 与此同时，在每个乳腺周围组织了一个巨大的血管网络（提供制造牛奶和排出废物所需的营养）和淋巴管（排出废物）。

这种乳房大小的增加会影响乳房的重量，而这会在怀孕期间显着增加。 因此，平均乳房重量平均增加了：

• 45 SA 时 10 克；
• 180 SA 时 20 克；
• 360 SA 时 30 克；
• 405 克，40 SA (2)。

除了它的体积外，在怀孕荷尔蒙浸渍的影响下，乳房还会出现其他变化：乳晕更圆、更宽、更暗。 点缀在其上的小腺体，即蒙哥马利结节，肿大，哈勒网络发展。

在最后三个月，有时会在乳头上出现黄色粘稠的液体珠。 这是初乳，第一种非常有营养的牛奶，可以在分娩后约 3 天涌入牛奶时为新生儿提供营养。

一个柔软、肿胀的乳房通常在怀孕早期出现，因此它是怀孕的第一个迹象之一。 但孤立的它本身不能成为怀孕的迹象，特别是随着周期的推移，乳房会受到不同的变化。 因此，受经前综合症 (PMS) 影响的女性通常表现为胸部肿胀、疼痛、触痛的症状。

妊娠试验仍然是确认怀孕的最可靠的解决方案。

随着规则的延迟，在卵巢黄体和滋养细胞（未来胎盘）大量分泌激素的作用下，从怀孕开始就会出现其他小的临床症状：

• 恶心，尤其是起床时
• 白天疲劳
• 一些刺激和紧张
• 经常想小便。

胸部仅由皮肤和几条韧带维持，是皮肤下垂的高风险区域。 为了保护它，重要的是从怀孕开始就购买既能提供良好支撑同时又舒适的胸罩（它们不应挤压乳房），并随着时间的推移、几个月和乳房的演变定期改变尺寸。 在怀孕期间，优先考虑舒适性而不是美观：选择棉质文胸，罩杯合身而不是俯卧撑，宽肩带提供良好的支撑。 小心可能会挤压乳房底部的框架。

随着乳房体积的增大，乳房的皮肤受到强烈的机械性膨胀，在激素的影响下胶原蛋白的减弱，促使妊娠纹的出现。 如果没有奇迹霜真正证明其在预防妊娠纹方面的作用，那么建议每天使用特定的霜或植物油滋润有风险的区域（腹部、乳房、大腿），以保持皮肤的弹性。皮肤。

其他日常小动作可以帮助保持乳房的美丽：在淋浴结束时通过一股淡水喷射，做一些小练习来加强胸大肌。

母乳喂养不需要任何准备。

在整个母乳喂养过程中，使用合适的内衣有效舒适地支撑乳房非常重要。 保持乳房的美丽很重要，而且对母乳喂养的良好进展也很重要。 被鲸鱼骨、框架甚至紧密接缝挤压的乳房会导致局部充血或“导管阻塞综合征”。 (3)