配料蒸酱
白底酱 | 900.0(克) |
干白葡萄酒 | 100.0(克) |
柠檬酸 | 1.0(克) |
人造奶油 | 70.0(克) |
制备方法
准备方法与肉汤中的调味酱相同(配方538)。 佐以煮熟和炖鱼的酱汁
您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 213.5千卡 | 1684千卡 | 12.7% | 5.9% | 789克 |
蛋白质 | 15.3克 | 76克 | 20.1% | 9.4% | 497克 |
脂肪 | 14.2克 | 56克 | 25.4% | 11.9% | 394克 |
碳水化合物 | 6.5克 | 219克 | 3% | 1.4% | 3369克 |
有机酸 | 0.02克 | ~ | |||
消化纤维 | 0.5克 | 20克 | 2.5% | 1.2% | 4000克 |
水 | 209.2克 | 2273克 | 9.2% | 4.3% | 1087克 |
灰色 | 0.3克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 60μg | 900μg | 6.7% | 3.1% | 1500克 |
视黄醇 | 0.06毫克 | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.02毫克 | 1.5毫克 | 1.3% | 0.6% | 7500克 |
维生素B2,核黄素 | 0.02毫克 | 1.8毫克 | 1.1% | 0.5% | 9000克 |
维生素B4,胆碱 | 4毫克 | 500毫克 | 0.8% | 0.4% | 12500克 |
维生素B5,泛酸 | 0.03毫克 | 5毫克 | 0.6% | 0.3% | 16667克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.06毫克 | 2毫克 | 3% | 1.4% | 3333克 |
维生素B9,叶酸 | 3.9μg | 400μg | 1% | 0.5% | 10256克 |
维生素C,抗坏血酸 | 1.1毫克 | 90毫克 | 1.2% | 0.6% | 8182克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 4毫克 | 15毫克 | 26.7% | 12.5% | 375克 |
维生素H,生物素 | 0.2μg | 50μg | 0.4% | 0.2% | 25000克 |
维生素PP,无 | 2.7398毫克 | 20毫克 | 13.7% | 6.4% | 730克 |
烟酸 | 0.2毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 47.3毫克 | 2500毫克 | 1.9% | 0.9% | 5285克 |
钙,钙 | 9.1毫克 | 1000毫克 | 0.9% | 0.4% | 10989克 |
硅,硅 | 0.3毫克 | 30毫克 | 1% | 0.5% | 10000克 |
镁,镁 | 3.7毫克 | 400毫克 | 0.9% | 0.4% | 10811克 |
钠钠 | 27.5毫克 | 1300毫克 | 2.1% | 1% | 4727克 |
硫S | 9.8毫克 | 1000毫克 | 1% | 0.5% | 10204克 |
磷P | 15.9毫克 | 800毫克 | 2% | 0.9% | 5031克 |
氯,氯 | 85.1毫克 | 2300毫克 | 3.7% | 1.7% | 2703克 |
微量元素 | |||||
铝,铝 | 103μg | ~ | |||
玻尔 | 17.8μg | ~ | |||
钒V | 6.2μg | ~ | |||
铁,铁 | 0.2毫克 | 18毫克 | 1.1% | 0.5% | 9000克 |
碘我 | 0.3μg | 150μg | 0.2% | 0.1% | 50000克 |
钴 | 0.5μg | 10μg | 5% | 2.3% | 2000克 |
锰,锰 | 0.0569毫克 | 2毫克 | 2.8% | 1.3% | 3515克 |
铜,铜 | 13.4μg | 1000μg | 1.3% | 0.6% | 7463克 |
钼,钼。 | 2.8μg | 70μg | 4% | 1.9% | 2500克 |
镍镍 | 3.4μg | ~ | |||
锡奥洛沃 | 0.4μg | ~ | |||
,Rb | 36.4μg | ~ | |||
硒 | 0.4μg | 55μg | 0.7% | 0.3% | 13750克 |
泰坦,你 | 0.8μg | ~ | |||
氟F | 217.1μg | 4000μg | 5.4% | 2.5% | 1842克 |
铬,铬 | 27.6μg | 50μg | 55.2% | 25.9% | 181克 |
锌,锌 | 0.4604毫克 | 12毫克 | 3.8% | 1.8% | 2606克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 4.9克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 1.1克 | 最多100г |
能量值为213,5 kcal。
蒸酱 富含维生素和矿物质,例如:维生素E – 26,7%,维生素PP – 13,7%,铬– 55,2%
- 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 铬 参与血糖水平的调节,增强胰岛素的作用。 缺乏导致葡萄糖耐量降低。
每100克调味酱成分的热量含量和化学成分
- 64千卡
- 0千卡
- 743千卡
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