有时我们在与自己和环境的斗争中失败了。 我们不想放弃，希望奇迹和犯错。 心理治疗师德里克·德雷珀 (Derek Draper) 反思了为什么及时承认失败很重要。
我曾经在政界工作，认识英国议会议员老蒙塔格勋爵。 我经常记得他最喜欢的一句话。 “人是可以改变的，”他说，眼中闪过一丝狡黠的光芒，停顿后又补充道：“百分之五零五分钟。”
这个想法——当然，愤世嫉俗的——从一个人的嘴里听起来很自然，在这个人的环境中，假装是有秩序的。 但是当我决定成为一名治疗师并开始练习时，我不止一次地想到了这些话。 如果他是对的呢？ 我们是否妄想自己的灵活性？
我的经验是：没有。 我记得我年轻时的自己。 我涉足毒品并过着狂野的生活，我有长期的抑郁症。 现在我的生活发生了变化。 在过去五年中，百分比为 75%。
我看到了病人的变化。 他们可能会在短短一周内出现，也可能需要数年时间。 有时在第一次会议上就可以看到进步，这是一个巨大的成功。 但更多时候，这些过程进展得更慢。 毕竟，当重物压在我们的脚上时，我们正在努力奔跑。 我们没有钢锯或镣铐的钥匙，只有时间和努力才能帮助我们摆脱它们。 我能够重新思考我的生活的五年是前五年对自己努力的结果。
有时有人需要提醒我们一个事实：有些事情是我们无法解决的。
但有时改变并没有到来。 当我无法与客户取得进展时，我会问自己一千个问题。 我失败了吗？ 我需要告诉他真相吗？ 也许我不适合这份工作？ 有时你想稍微纠正一下现实，让画面更加积极：好吧，现在他至少看到了问题所在以及继续前进的地方。 也许他稍后会恢复治疗。
但与真理一起生活总是更好。 这意味着承认你不能总是知道治疗是否有效。 你甚至无法弄清楚为什么它不起作用。 错误需要被承认，尽管它们很严重，而不是试图在合理化的帮助下减轻。
我读过的最睿智的名言之一来自杰出的精神分析学家唐纳德·温尼科特（Donald Winnicott）。 有一天，一个女人来找他帮忙。 她写道，她的小儿子已经死了，她很绝望，不知道该怎么办。 他在一封简短的手写信中回信给她：“我很抱歉，但我无能为力。 这是一场悲剧。»
我不知道她是怎么接受的，但我喜欢认为她感觉好多了。 有时有人需要提醒我们一个事实：有些事情是我们无法解决的。 良好的治疗让您有机会有所作为。 但它也提供了一个我们可以承认失败的安全空间。 这适用于客户和治疗师。
一旦我们明白改变是不可能的，我们就需要转向另一项任务——接受
这个想法在 12 步计划中得到了最好的阐述，尽管他们取自著名的“内心平静的祈祷”（无论是谁写的）：“主啊，给我和平，让我接受我无法改变的事情，给我有勇气去改变我能改变的东西，给我智慧来区分一个和另一个。
也许死于心脏骤停的睿智的老蒙塔格勋爵正在向那些从未领会过这种区别的人发表他的话。 但我认为他只说对了一半。 我不想放弃改变是可能的想法。 也许不是 95%，但我们仍然有能力进行深刻而持久的改变。 但一旦我们明白改变是不可能的，我们就需要转向另一项任务——接受。