健康的关系建立在信任的基础上。 但请承认，有时您仍然会欺骗您的伴侣或没有说出全部真相。 说谎会伤害人际关系吗？
有时候，如果不打架、伤害自己或将自己逼入绝境，就似乎不可能说出真相。 合作伙伴有时会互相欺骗：他们低估或夸大某事，奉承而保持沉默。 但谎言总是有害的吗？
以礼貌的名义说谎
有时，为了遵守沟通规则，你不得不说半真半假。 如果配偶问：“你今天过得怎么样？”，很可能他还没有准备好去听同事和老板的抱怨。 他的问题是礼貌的表现，双方都习惯了。 当你说“没关系”时，这同样是无害的谎言。 你也遵守不成文的沟通规则。
不断地告诉对方想到的一切会更糟糕。 一个丈夫可以向妻子描述一个年轻的秘书有多好，但最好把这种推理留给自己。 我们的一些想法可能是不恰当的、不必要的或不愉快的。 有时您想说真话，但我们在这样做之前会权衡利弊。
诚实还是善良？
通常我们会根据情况采取行动，并在某个时刻说出看起来合适的话。 例如，您可以引起路人或同事的注意：“您的按钮已撤消” - 或者您可以保持沉默。
但不要抛出诸如“我无法忍受你为我的生日装裱并送给我的你父母的照片”之类的坦率陈述。
有些情况下，说真话不方便，但有必要，你必须选择措辞、语调和时间。 同样的问题可以同样诚实地回答，但方式不同。
问题：“你为什么反对我和朋友见面？”
错误的答案： “因为他们都是白痴，而且你完全无法控制自己，所以你可以喝酒，做点什么。”
合适的答案： “我担心你会喝酒。 身边有这么多单身男人，你也太有魅力了。
问题：“你愿意嫁给我吗？”
错误的答案： «婚姻不适合我。»
合适的答案： «我喜欢我们的关系如何发展，但我还没有准备好承担这样的责任。»
问：“我穿着这条亮绿色的针织短裤看起来很胖吗？”
错误的答案： “你看起来胖只是因为你的脂肪，而不是因为你的衣服。”
合适的答案： «我认为牛仔裤更适合您。»
言外之意
有很多方法可以同时诚实和善良。 当你不知道该说什么或害怕说真话时，最好请一些时间考虑一下。
例如，你对“你爱我吗？”这个问题感到惊讶。 不要欺骗一个人或试图将谈话转移到另一个话题。 当涉及到重要的事情时，最好坦诚相待。
在一段关系中诚实是必要的，但不是必需的，比如告诉你的伴侣，当你做爱时他们闻起来很奇怪。
另一方面，想一想——当你故意试图隐藏某些东西时会发生什么？ 你不怕你说真话，会发生不好的事情吗？ 你想惩罚一个人吗？ 不能细腻吗？ 你想保护自己或你的伴侣吗？
如果你弄清楚你不诚实的动机，你的关系就会从中受益。
关于作者： Jason Whiting 是一位家庭治疗师和心理学教授。