犯错没有错。 但重要的是你如何应对它以及你对自己说什么。 临床心理学家特拉维斯布拉德伯里确信自我催眠可以增加负面体验，但它也可以帮助将错误转化为富有成效的事情。
任何自我催眠都是基于我们对自己的看法。 我们经常低估它对我们成功的重要性。 此外，这个角色可以是积极的也可以是消极的。 正如亨利福特所说：“有人认为他可以，有人认为他不能，两者都是正确的。”
消极的想法往往与现实脱节，毫无用处，这样的自我催眠会导致失败——你在消极情绪中越陷越深，想要摆脱这种状态并不容易。
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秘诀在于他们能够及时跟踪和控制消极的自我催眠，这会阻止他们充分发挥潜力。
该公司的专家能够识别出六种阻碍成功的常见和有害的误解。 确保它们不会妨碍您实现目标。
1.完美=成功
人天生就是不完美的。 如果你追求完美，你会被内心的不满足感折磨。 你会担心错失机会，而不是为成就而欢欣鼓舞。
2. 命运早已注定
许多人深信，成败是由命运决定的。 别搞错了：命运掌握在你的手中。 那些将一连串的失败归咎于他们无法控制的外部力量的人，只是在寻找借口。 成功或失败取决于我们是否准备好充分利用我们所拥有的。
3. 我“总是”做某事或“从不”做某事
生活中没有什么是我们总是做的或我们从不做的。 有些事情你经常做，有些事情比你应该做的少，但是用“总是”和“从不”来描述你的行为只是为自己感到难过。 你告诉自己，你根本无法控制自己的生活，你无法改变。 不要屈服于这种诱惑。
4.成功是别人的认可
无论别人在任何特定时刻如何看待你，都可以肯定地说你不像他们所说的那么好或那么坏。 我们不得不对这些意见作出反应，但我们可以对它们持怀疑态度。 那么我们将永远尊重和重视自己，不管别人怎么看我们。
5.我的未来会和过去一样
不断的失败会破坏自信心和相信事情会在未来变得更好的信念。 大多数情况下，这些失败的原因是我们为一些困难的目标冒险。 请记住，为了取得成功，能够将失败转化为自己的优势非常重要。 任何有价值的目标都会冒险，你不能让失败夺走你对成功的信心。
6. 我的情绪是真实的
客观地评估你的情绪并能够将事实与幻想区分开来是很重要的。 否则，经历可能会继续扭曲你对现实的看法，让你容易受到消极的自我催眠，从而阻止你充分发挥潜力。
关于作者： Travis Bradbury 是临床心理学家，也是 Emotional Intelligence 2.0 的合著者。