施虐受虐狂（或 SM）是一种被支配/被支配关系打断的性行为。 您想学习束缚，将手铐或打屁股融入您的性活动中吗？ 这是一步一步地发现 SM 被称为软和性统治的技术的指南。

施虐受虐狂是一种基于角色的性行为，其中一方占主导地位，另一方占主导地位。 没有预定义的性别角色，顺从的人可以是男性和女性，反之亦然。 于是，两人在性方面发生了权力斗争，正是这种角色扮演激起了性唤起。 统治者对被统治者掌权，并在他对他有优势的地方将性行为强加于他。

因此，有一个暴力和痛苦的概念（当然是温和的，同意的）。 事实上，MS 实践中最重要的事情之一就是同意。 我们必须在游戏和不恰当的真实暴力之间做出区分。 因此，当务之急是在合作伙伴之间设定一个界限，永远不要跨越。 一切都基于信任：如果其中一位合作伙伴说停止或感到不舒服，则游戏必须停止。 

施虐受虐狂是基于一种服从和支配的系统。 正是这些角色和相关的象征意义为伴侣提供了性快感。 在顺从的人方面，这种同意的顺从是压迫和奴役的同义词。 正是这种顺从让你放手并屈服于伴侣的主权。

在占主导地位的一方，行使专横的统治给人一种权力和权力的感觉。 就像服从一样，这种支配也没有任何反常之处：它只是一个问题，是性关系的时间，是进入另一个人的皮肤的时间。 如果您生性害羞或认为自己温顺，这可能是尝试新行为的机会。 

SM 中最常见的做法之一可能是 swift。 swift 是一种用绒面革或皮革制成的鞭子。 有几种型号的皮带或多或少，并且或多或少敏感。 首先，您可以简单地抚摸身体的性感区域（乳房、臀部等）。 然后，您可以通过在肉质区域（如臀部或大腿）上轻轻地轻轻敲击来增加强度，这些部位疼痛会减轻。

如果你的伴侣喜欢它，增加打击的强度并改变身体的部位。 您可以通过调整打击的强度来更进一步，始终根据您伴侣的反应。 最后，对于更软的版本，您可以将 swift 与您的手交换，从而体验经典的打屁股，如果您是 SM 新手，则不会那么令人印象深刻。 

束缚是另一种非常著名的施虐受虐行为。 它包括使用绳索、链条等将您的伴侣固定在自己身上。这些结可以在手腕或脚踝处打结，但不要太紧以免受伤。 它们的目的是限制被束缚者的运动，然后被他的伴侣的接触所困扰。

同样，例如，手铐可让您将您的伴侣固定在床或椅子上。 因此，您可以接触到他的整个身体，这成为您爱抚的自由区域。 还有固定在乳房上的夹子，可以刺激乳头，这是男性和女性的性感区域。

SM 允许您进入角色的皮肤。 因此，经常使用伪装。 这些可以是皮革或乳胶套装、面具、堵嘴甚至巴拉克拉法帽。 出现最多的材料往往是冷料，比如金属或黑色皮革。

堵嘴（嘴巴上的组织）可以突出被支配的角色：有了它，你的哭声就会被抑制住，你只能用手势来称呼你的伴侣。 因此，后者通过剥夺他的一项能力来接管被支配者。 您还可以想象一个场景，其中一个角色在第二个角色上具有独裁功能。 这将加强权力和控制的概念。