隔离中的性行为：是的，不，我不知道—

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与亲人隔离——还有什么比这更令人愉快的呢？是时候更好地了解彼此了。如何在隔离中多样化性休闲，保持性欲，在床上遵守安全注意事项，同时不忽视自我隔离的规则？

对于性和性唤起，背景非常重要：此刻发生在你身上的事情。 “当你给孩子系鞋带时，你的伴侣在你软弱的地方扇你一巴掌，这很烦人。如果他在你做爱的时候打你，你会认为这是一种非常性感的姿态，”艾米丽·纳戈斯基在《女人如何想要》一书中写道。

上下文和状态之间的不一致通常是显而易见的。例如，如果你来参加儿童聚会，看到一个穿着坦率、妆容艳丽的女人和爸爸调情，你可能会因为上下文（儿童假期）和行为模式、特定人的状态不匹配而感到恼火.

强迫隔离肯定会影响环境，我们的性关系可能会受到影响。如果早些时候我们在一天中“过着”几种不同的生活——父母、配偶、雇员、情人——现在我们总是处于同样的境地。

整天穿着打底裤，头上顶着一个发髻，到了晚上就变成一只热情的母老虎，真是太难了！我们如何“打开”内心的莫妮卡贝鲁奇？

在上下文中行动

“为了在状态之间成功切换，记住上下文很重要。训练自己改变模式：“我是父母”、“我是情人”、“我是配偶”、“我是领导者”、“我是员工”，性学家玛丽亚·谢尔科娃说。

在目前的条件下，这并不容易，但值得一试。这可能需要一些努力，但为了更容易，请遵循有用的提示。毕竟，上下文不仅是一个特定的情况，而且是你周围的环境。

“将你的家庭空间分成允许一件事但禁止另一件事的区域。例如，您可以在厨房或办公区与您的丈夫进行严肃或日常的对话，但在任何情况下都不应将他们转移到床上。如果你遵循这条规则，婚床将成为你放松和享受的地方。这将有助于巩固情妇的角色——当你在卧室时，”专家说。

Maria Shelkova 认为，避孕规则与隔离前相同，但必须更加严格地遵守。

“得了一些不愉快的疾病，你就会立即产生免疫力。如果您在隔离期间突然遇到了新的伴侣（例如，在互联网或在线申请中），请让他进行冠状病毒检测。这很正常，这样你会更冷静，”专家警告说。

冷静和自信肯定会帮助您放松和享受乐趣。

即使你已经找到了自己的另一半，也不要忽视安全规则。这听起来可能很有趣，但请记住：世卫组织建议经常进行湿式清洁和通风。

“考虑用石英灯对房间进行消毒，”心理学家建议道。这绝对不会杀死浪漫，不像有害的病毒和细菌。此外，拿起拖把的丈夫可以唤醒你许多新的欲望。

假设您和您的伴侣同样全神贯注于在床上强制度假的想法。现在是时候尝试一些你以前不敢做的事情了。 Maria Shelkova 确信：今天你可以买得起所有东西，嗯，或者几乎所有东西。最主要的是要遵守安全预防措施并就岸上允许的内容达成一致。

玛丽亚·谢尔科娃（Maria Shelkova）为那些想要在孤独中活下来的人提供了几个生活窍门：

现在虚拟现实产业正在积极发展。您可以在家中订购 VR 头盔并用它来探索“成人”内容，体验您在现实生活中不敢尝试的体验。在虚拟现实中，这是可能的，没有人会判断——这只是一场游戏，对许多人来说，这将是一个光明的情感发现。您可以订购两个头盔并与合作伙伴一起玩乐。
你可以试试角色扮演。整个衣橱都在您的掌控之中——随心所欲地改变造型。
订购长期以来吸引您注意力的在线性用品商店玩具。通常有初学者的描述和提示。它们可以单独使用，也可以在与伴侣发生性关系时提供额外的刺激。
蒙住眼睛的性体验会增强触觉：它们会变得更加明亮许多倍。
最后，为了兴趣，您可以尝试来自 BDSM 文化的轻松实践。最重要的是要记住安全。无重击：避开骨头靠近皮肤的地方；你只能在有大块肌肉的地方打屁股。没有紧密的束缚——只有宽腰带和缎带。要认真练习，需要经过专门的训练。照顾你的伴侣并遵守 BDSM 的规则是最重要的。

也可能发生我们负责任地接近隔离：我们调整了积极的态度，买了玩具和避孕药——但没有欲望……我们在啃自己：强迫假期是不是白费了？陷入恐慌，试图“正确”地做所有事情（毕竟这是一个很好的机会，我们并不着急），我们开始打扰我们的伴侣或我们自己。

“我们买了玩具——让它们撒谎吧！美元增长了，所以购买是有利可图的，让它温暖灵魂。但是强迫自己发生性行为是我们可以为性欲做的最有害的事情。不应该以亲密的方式对自己和他人施暴！是的，有时候食欲是伴随着吃饭而来的，但这绝对不是与自己战斗并将自己的欲望强加给亲人，”专家说。

如果现在似乎是一场爱情马拉松的时候，我们应该怎么做，我们根本不喜欢非洲的激情？

“在压力大的情况下，关怀和安全感很重要。有很多方法可以在没有性交的情况下照顾自己和他人，”玛丽亚·谢尔科娃提醒道。

我们可以简单地抚摸我们所爱的人，在他的耳后抓挠，在毯子下拥抱，拿起我们最喜欢的书。跟着«同样的内衣»跳舞。而渗透与否，并不那么重要。 “当我们给自己想要性的自由时，我们必须给我们的伴侣不想要性的自由，反之亦然。否则，我们自己的自由一文不值，”玛丽亚·谢尔科娃确信。