食材零食篮(馅饼)
优质小麦粉 | 1657.0(克) |
人造奶油 | 386.0(克) |
奶牛 | 386.0(克) |
奶油 | 200.0(克) |
混杂 | 228.0(克) |
糖 | 57.0(克) |
食盐 | 17.0(克) |
制备方法
将混合物、糖、盐溶解在牛奶中,加入面粉(50%)、软化人造黄油和酸奶油。 把所有东西混合均匀,然后加入剩下的面粉。 将完成的面团擀成 2-3 毫米厚的层,并切成圆形以适合模具。 将切好的圆圈放入模具中,将面团压到模具的内表面,在几个地方刺穿,填充豌豆或谷物以保持其形状并烘烤。 当篮子的顶部和底部都变成褐色时,它们会从模具中取出,从谷物中取出,冷却,装满各种沙拉、肉类、鱼类产品,然后作为冷点心。 从这个面团可以烤重 40 克的篮子或 20-30 克的扁平蛋糕,用于馅饼、点心。
您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 342千卡 | 1684千卡 | 20.3% | 5.9% | 492克 |
蛋白质 | 9.4克 | 76克 | 12.4% | 3.6% | 809克 |
脂肪 | 15.9克 | 56克 | 28.4% | 8.3% | 352克 |
碳水化合物 | 43克 | 219克 | 19.6% | 5.7% | 509克 |
有机酸 | 29.7克 | ~ | |||
消化纤维 | 0.8克 | 20克 | 4% | 1.2% | 2500克 |
水 | 36.5克 | 2273克 | 1.6% | 0.5% | 6227克 |
灰色 | 0.8克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 90μg | 900μg | 10% | 2.9% | 1000克 |
视黄醇 | 0.09毫克 | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.1毫克 | 1.5毫克 | 6.7% | 2% | 1500克 |
维生素B2,核黄素 | 0.1毫克 | 1.8毫克 | 5.6% | 1.6% | 1800克 |
维生素B4,胆碱 | 52.9毫克 | 500毫克 | 10.6% | 3.1% | 945克 |
维生素B5,泛酸 | 0.3毫克 | 5毫克 | 6% | 1.8% | 1667克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.2毫克 | 2毫克 | 10% | 2.9% | 1000克 |
维生素B9,叶酸 | 19μg | 400μg | 4.8% | 1.4% | 2105克 |
维生素B12,钴胺素 | 0.3μg | 3μg | 10% | 2.9% | 1000克 |
维生素C,抗坏血酸 | 0.2毫克 | 90毫克 | 0.2% | 0.1% | 45000克 |
维生素D,钙化醇 | 0.02μg | 10μg | 0.2% | 0.1% | 50000克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 5.2毫克 | 15毫克 | 34.7% | 10.1% | 288克 |
维生素H,生物素 | 2.3μg | 50μg | 4.6% | 1.3% | 2174克 |
维生素PP,无 | 2.3604毫克 | 20毫克 | 11.8% | 3.5% | 847克 |
烟酸 | 0.8毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 120.1毫克 | 2500毫克 | 4.8% | 1.4% | 2082克 |
钙,钙 | 47毫克 | 1000毫克 | 4.7% | 1.4% | 2128克 |
硅,硅 | 2.4毫克 | 30毫克 | 8% | 2.3% | 1250克 |
镁,镁 | 13.8毫克 | 400毫克 | 3.5% | 1% | 2899克 |
钠钠 | 53毫克 | 1300毫克 | 4.1% | 1.2% | 2453克 |
硫S | 71.8毫克 | 1000毫克 | 7.2% | 2.1% | 1393克 |
磷P | 90.7毫克 | 800毫克 | 11.3% | 3.3% | 882克 |
氯,氯 | 497.7毫克 | 2300毫克 | 21.6% | 6.3% | 462克 |
微量元素 | |||||
铝,铝 | 641.5μg | ~ | |||
玻尔 | 22.3μg | ~ | |||
钒V | 54.3μg | ~ | |||
铁,铁 | 1.1毫克 | 18毫克 | 6.1% | 1.8% | 1636克 |
碘我 | 3.6μg | 150μg | 2.4% | 0.7% | 4167克 |
钴 | 1.9μg | 10μg | 19% | 5.6% | 526克 |
锰,锰 | 0.3507毫克 | 2毫克 | 17.5% | 5.1% | 570克 |
铜,铜 | 84.4μg | 1000μg | 8.4% | 2.5% | 1185克 |
钼,钼。 | 10.8μg | 70μg | 15.4% | 4.5% | 648克 |
镍镍 | 2.4μg | ~ | |||
锡奥洛沃 | 12.9μg | ~ | |||
硒 | 4μg | 55μg | 7.3% | 2.1% | 1375克 |
锶锶 | 2.7μg | ~ | |||
泰坦,你 | 6.6μg | ~ | |||
氟F | 24μg | 4000μg | 0.6% | 0.2% | 16667克 |
铬,铬 | 2.7μg | 50μg | 5.4% | 1.6% | 1852克 |
锌,锌 | 0.8174毫克 | 12毫克 | 6.8% | 2% | 1468克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 35.8克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 1.8克 | 最多100г | |||
甾醇 | |||||
胆固醇 | 55.6毫克 | 最大300毫克 |
能量值为342 kcal。
点心的果子馅饼 富含维生素和矿物质,例如:维生素E – 34,7%,维生素PP – 11,8%,磷– 11,3%,氯– 21,6%,钴– 19%,锰– 17,5%,钼– 15,4%
- 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 磷 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
- 钴 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
- 锰 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
- 钼 它是提供含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶代谢的许多酶的辅助因子。
食谱成分的热量和化学成分每100克点心篮(馅饼)
- 334千卡
- 743千卡
- 60千卡
- 162千卡
- 157千卡
- 399千卡
- 0千卡
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