食谱馅饼配颈部。 热量,化学成分和营养价值。

配料帕提篮

点心的果子馅饼 50.0(克)
肝酱 35.0(克)
鸡蛋 0.3(个)
嫩黄瓜蛋黄酱 5.0(克)
制备方法

篮子里装满了现成的肝酱,其表面装饰有鸡蛋,蛋黄酱,小黄瓜和香草。

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值318.6千卡1684千卡18.9%5.9%529克
蛋白质11.8克76克15.5%4.9%644克
脂肪20.8克56克37.1%11.6%269克
碳水化合物22.3克219克10.2%3.2%982克
有机酸19.6克~
消化纤维0.6克20克3%0.9%3333克
58.1克2273克2.6%0.8%3912克
灰色1.1克~
维生素
维生素A,稀土1300μg900μg144.4%45.3%69克
视黄醇1.3毫克~
维生素B1,硫胺素0.1毫克1.5毫克6.7%2.1%1500克
维生素B2,核黄素0.8毫克1.8毫克44.4%13.9%225克
维生素B4,胆碱241.2毫克500毫克48.2%15.1%207克
维生素B5,泛酸2.3毫克5毫克46%14.4%217克
维生素B6,吡ido醇0.3毫克2毫克15%4.7%667克
维生素B9,叶酸77.9μg400μg19.5%6.1%513克
维生素B12,钴胺素17μg3μg566.7%177.9%18克
维生素C,抗坏血酸9.4毫克90毫克10.4%3.3%957克
维生素D,钙化醇0.3μg10μg3%0.9%3333克
维生素E,α-生育酚,TE4.2毫克15毫克28%8.8%357克
维生素H,生物素31.5μg50μg63%19.8%159克
维生素PP,无4.3588毫克20毫克21.8%6.8%459克
烟酸2.4毫克~
宏量营养素
钾钾160.7毫克2500毫克6.4%2%1556克
钙,钙40.6毫克1000毫克4.1%1.3%2463克
硅,硅1.2毫克30毫克4%1.3%2500克
镁,镁15.4毫克400毫克3.9%1.2%2597克
钠钠88.8毫克1300毫克6.8%2.1%1464克
硫S131毫克1000毫克13.1%4.1%763克
磷P176.5毫克800毫克22.1%6.9%453克
氯,氯376.6毫克2300毫克16.4%5.1%611克
微量元素
铝,铝328.6μg~
玻尔16.6μg~
钒V28.2μg~
铁,铁3.5毫克18毫克19.4%6.1%514克
碘我7.1μg150μg4.7%1.5%2113克
8.1μg10μg81%25.4%123克
锂锂0.08μg~
锰,锰0.2722毫克2毫克13.6%4.3%735克
铜,铜1120μg1000μg112%35.2%89克
钼,钼。37.6μg70μg53.7%16.9%186克
镍镍19μg~
锡奥洛沃7.4μg~
,Rb6.8μg~
2μg55μg3.6%1.1%2750克
锶锶1.9μg~
泰坦,你3.3μg~
氟F86.3μg4000μg2.2%0.7%4635克
铬,铬11μg50μg22%6.9%455克
锌,锌2.0193毫克12毫克16.8%5.3%594克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精17.7克~
单糖和二糖(糖)1.3克最多100г
甾醇
胆固醇111.8毫克最大300毫克

能量值为318,6 kcal。

Pâté运动鞋 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 144,4%,维生素B2 – 44,4%,胆碱– 48,2%,维生素B5 – 46%,维生素B6 – 15%,维生素B9 – 19,5% ,维生素B12 – 566,7%,维生素E – 28%,维生素H – 63%,维生素PP – 21,8%,磷– 22,1%,氯– 16,4%,铁– 19,4,81 %,钴– 13,6%,锰– 112%,铜– 53,7%,钼– 22%,铬– 16,8%,锌– XNUMX%
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝脏中磷脂的合成和代谢中发挥作用,是游离甲基的来源,充当促脂因子。
  • 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
  • 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
  • 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
  • 维生素H 参与脂肪,糖原,氨基酸的代谢。 这种维生素的摄入不足会导致皮肤正常状态的破坏。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • 它是提供含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶代谢的许多酶的辅助因子。
  • 参与血糖水平的调节,增强胰岛素的作用。 缺乏导致葡萄糖耐量降低。
  • 它是300多种酶的组成部分,参与碳水化合物,蛋白质,脂肪,核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血,继发性免疫缺陷,肝硬化,性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明,高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
 
食谱成分的热量和化学成分100克pété篮子
  • 301千卡
  • 157千卡
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