食谱红色主汁。 热量,化学成分和营养价值。

成分红色主汁

汤棕 1000.0(克)
动物脂肪 30.0(克)
优质小麦粉 50.0(克)
番茄酱 200.0(克)
胡萝卜 100.0(克)
洋葱 48.0(克)
香菜根 27.0(克)
25.0(克)
制备方法

将切碎的洋葱、胡萝卜、欧芹与脂肪一起炒,加入番茄泥,再继续炒 10-15 分钟。 冷却至150-160°C的面粉高汤用温高汤按4:70的比例稀释,调匀后倒入沸腾的褐色高汤中,然后加入用番茄酱炒过的蔬菜,小火煮80-1分钟。 烹饪结束时,加入盐、糖、黑胡椒、月桂叶。 过滤酱汁,将煮熟的蔬菜揉入其中,然后煮沸。 红色基础酱用于制备衍生酱。 将其用作独立酱汁时,用人造黄油调味(分别为 4、45、60 克,用于 I、II、III 列)。 为来自炸肉排、内脏、香肠、香肠、煮熏肉的菜肴提供酱汁。

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值123.1千卡1684千卡7.3%5.9%1368克
蛋白质9.9克76克13%10.6%768克
脂肪5克56克8.9%7.2%1120克
碳水化合物10.1克219克4.6%3.7%2168克
有机酸0.5克~
消化纤维0.7克20克3.5%2.8%2857克
174.3克2273克7.7%6.3%1304克
灰色1.3克~
维生素
维生素A,稀土800μg900μg88.9%72.2%113克
视黄醇0.8毫克~
维生素B1,硫胺素0.06毫克1.5毫克4%3.2%2500克
维生素B2,核黄素0.3毫克1.8毫克16.7%13.6%600克
维生素B4,胆碱2.3毫克500毫克0.5%0.4%21739克
维生素B5,泛酸0.04毫克5毫克0.8%0.6%12500克
维生素B6,吡ido醇0.04毫克2毫克2%1.6%5000克
维生素B9,叶酸2.9μg400μg0.7%0.6%13793克
维生素C,抗坏血酸8.7毫克90毫克9.7%7.9%1034克
维生素E,α-生育酚,TE0.2毫克15毫克1.3%1.1%7500克
维生素H,生物素0.1μg50μg0.2%0.2%50000克
维生素PP,无4.3434毫克20毫克21.7%17.6%460克
烟酸2.7毫克~
宏量营养素
钾钾309.7毫克2500毫克12.4%10.1%807克
钙,钙15毫克1000毫克1.5%1.2%6667克
硅,硅0.2毫克30毫克0.7%0.6%15000克
镁,镁23.4毫克400毫克5.9%4.8%1709克
钠钠30毫克1300毫克2.3%1.9%4333克
硫S6.3毫克1000毫克0.6%0.5%15873克
磷P108.5毫克800毫克13.6%11%737克
氯,氯7.9毫克2300毫克0.3%0.2%29114克
微量元素
铝,铝93.1μg~
玻尔28.7μg~
钒V13.3μg~
铁,铁2.1毫克18毫克11.7%9.5%857克
碘我3.7μg150μg2.5%2%4054克
0.5μg10μg5%4.1%2000克
锂锂0.6μg~
锰,锰0.0534毫克2毫克2.7%2.2%3745克
铜,铜15.4μg1000μg1.5%1.2%6494克
钼,钼。2.4μg70μg3.4%2.8%2917克
镍镍0.8μg~
锡奥洛沃0.2μg~
,Rb19.5μg~
0.3μg55μg0.5%0.4%18333克
泰坦,你0.5μg~
氟F7.4μg4000μg0.2%0.2%54054克
铬,铬0.5μg50μg1%0.8%10000克
锌,锌0.1034毫克12毫克0.9%0.7%11605克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精3.3克~
单糖和二糖(糖)4.4克最多100г

能量值为123,1 kcal。

主红酱 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 88,9%,维生素B2 – 16,7%,维生素PP – 21,7%,钾– 12,4%,磷– 13,6%,铁– 11,7%
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是主要的细胞内离子,参与水,酸和电解质平衡的调节,参与神经冲动,压力调节的过程。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
 
食谱成分的热量含量和化学成分每100克红色基础酱
  • 899千卡
  • 334千卡
  • 102千卡
  • 35千卡
  • 41千卡
  • 51千卡
  • 399千卡
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