成分山楂燕麦汤饮料
| 楂 | 1000.0（克） |
| 糖 | 100.0（克） |
| “大力神” | 300.0（克） |
| 水 | 3000.0（克） |
制备方法
将做好的山楂放入烤箱，过筛，加入砂糖和燕麦片。 要获得燕麦汤，请将水倒在上面，放置一夜，然后在早上煮沸。 沥干肉汤，冷却并用于准备饮料。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 42.4千卡 | 1684千卡 | 2.5% | 5.9% | 3972克 |
| 蛋白质 | 0.8克 | 76克 | 1.1% | 2.6% | 9500克 |
| 脂肪 | 0.5克 | 56克 | 0.9% | 2.1% | 11200克 |
| 碳水化合物 | 9.3克 | 219克 | 4.2% | 9.9% | 2355克 |
| 消化纤维 | 0.1克 | 20克 | 0.5% | 1.2% | 20000克 |
| 水 | 76克 | 2273克 | 3.3% | 7.8% | 2991克 |
| 灰色 | 0.1克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 1900μg | 900μg | 211.1% | 497.9% | 47克 |
| 视黄醇 | 1.9毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.03毫克 | 1.5毫克 | 2% | 4.7% | 5000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.007毫克 | 1.8毫克 | 0.4% | 0.9% | 25714克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.02毫克 | 2毫克 | 1% | 2.4% | 10000克 |
| 维生素B9，叶酸 | 1.7μg | 400μg | 0.4% | 0.9% | 23529克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 5.4毫克 | 90毫克 | 6% | 14.2% | 1667克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.5毫克 | 15毫克 | 3.3% | 7.8% | 3000克 |
| 维生素H，生物素 | 1.5μg | 50μg | 3% | 7.1% | 3333克 |
| 维生素PP，无 | 0.2028毫克 | 20毫克 | 1% | 2.4% | 9862克 |
| 烟酸 | 0.07毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 24.6毫克 | 2500毫克 | 1% | 2.4% | 10163克 |
| 钙，钙 | 3.9毫克 | 1000毫克 | 0.4% | 0.9% | 25641克 |
| 镁，镁 | 9.6毫克 | 400毫克 | 2.4% | 5.7% | 4167克 |
| 钠钠 | 1.5毫克 | 1300毫克 | 0.1% | 0.2% | 86667克 |
| 硫S | 6.5毫克 | 1000毫克 | 0.7% | 1.7% | 15385克 |
| 磷P | 24.4毫克 | 800毫克 | 3.1% | 7.3% | 3279克 |
| 氯，氯 | 5.4毫克 | 2300毫克 | 0.2% | 0.5% | 42593克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.3毫克 | 18毫克 | 1.7% | 4% | 6000克 |
| 碘我 | 0.4μg | 150μg | 0.3% | 0.7% | 37500克 |
| 钴 | 0.4μg | 10μg | 4% | 9.4% | 2500克 |
| 锰，锰 | 0.2838毫克 | 2毫克 | 14.2% | 33.5% | 705克 |
| 铜，铜 | 33.4μg | 1000μg | 3.3% | 7.8% | 2994克 |
| 氟F | 3.3μg | 4000μg | 0.1% | 0.2% | 121212克 |
| 锌，锌 | 0.2303毫克 | 12毫克 | 1.9% | 4.5% | 5211克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 4.4克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 0.2克 | 最多100г |
能量值为42,4 kcal。
山楂燕麦汤喝 富含维生素和矿物质，例如：维生素A – 211,1％，锰– 14,2％
- 维生素A 负责正常发育，生殖功能，皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
- 锰 参与骨骼和结缔组织的形成，是参与氨基酸，碳水化合物，儿茶酚胺代谢的酶的一部分； 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢，生殖系统紊乱，骨组织脆性增加，碳水化合物和脂质代谢紊乱。
配方成分的热量和化学成分每100克山楂配燕麦汤的饮料
- 53千卡
- 399千卡
- 352千卡
- 0千卡
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