红毛丹，或异国情调的超级水果

这种水果无疑被列入我们星球上最具异国情调的水果名单。 热带以外很少有人听说过它，但专家称它为“超级水果”，因为它具有前所未有的有用特性。 它有一个椭圆形的形状，白色的肉。 马来西亚和印度尼西亚被认为是水果的发源地，在东南亚所有国家都有供应。 红毛丹颜色鲜艳——你可以找到绿色、黄色和橙色。 果皮与海胆非常相似。 红毛丹含有非常丰富的铁，这对身体的健康运作至关重要。 血红蛋白中的铁用于将氧气输送到各种组织。 缺铁会导致臭名昭著的贫血症，从而导致疲劳和头晕。 在这种水果的所有营养素中，铜对我们体内红细胞和白细胞的产生至关重要。 水果还含有锰，锰对酶的产生和活化至关重要。 水果中的大量水分可以让您从内部浸透皮肤，使其保持光滑柔软。 红毛丹富含维生素C，能促进矿物质、铁和铜的吸收，还能保护身体免受自由基的伤害。 维生素 C 可刺激免疫系统抵抗感染。 红毛丹中的磷促进组织和细胞的发育和修复。 此外，红毛丹有助于清除肾脏中的沙子和其他不必要的堆积物。