球拍感觉是一种替代感觉，它取代了一种真实的、真实的感觉、情感或需要。
敲诈的感觉被定义为一种在童年时期被固定和鼓励的感觉，在各种压力情况下都经历过，不利于成人解决问题。
例如，一个女人，作为一个女孩，在她的家庭中学会了通过生病来处理愤怒。 作为一个成年人并且拥有成年人的资源，她仍然使用愤怒的能量来压制它，遏制它，转换到其他的感觉——悲伤、怨恨、嫉妒、悲伤或身体上的痛苦。 例如，她生病了，得到了亲人的照顾，再次用笔触加强了所选择的应对方法的正确性。 但这并没有解决愤怒的问题。 源头依然存在，它会再次激起愤怒。
每一次，都需要更多的力量和能量来控制愤怒。 心身疾病是一种诊断，将给予女性并且身体将得到治疗。 生病没有什么可耻的。 在生活的任何领域承认自己的无能、失败或失败都是可耻的。 医生的形象为人所熟知并受到社会的鼓励。 心理学家、心理治疗师的形象非同寻常。 心身疾病需要治疗，但医生只会治疗身体。 如果不处理“灵魂”，就会出现悖论。 治愈身体而不治愈灵魂会加强球拍系统并使疾病“无法治愈”。 患者以关注疾病、护理、药物、程序、卧床建议的形式从医生那里接受中风。 有时医生会成为唯一对患者感兴趣的人。 医生可能会培养这种症状多年，进入一种共生的亲子关系，并惩罚试图表达真实感受的患者。 例如，对感觉好些的喜悦或对治疗无效的愤怒。 “如果你好转，我不会爱你，”医生隐藏的信息。 心理策略不同。 心理治疗工作的任务是来访者的成熟人格，能够独立应对新出现的问题。 具有主导成人自我状态的人，他自己选择健康或生病。
敲诈勒索是一种过时的行为策略，通常在童年时期采用，并在那些遥远的时代得到帮助。 但在目前，它们不再是成功的策略。
在童年时期，孩子表现出球拍的感觉，得到了父母们期待已久的中风。 “此时此地”，在一个成年人的包围下，总会有人给这些抚摸，因为我们自己选择了我们的环境。 每次在压力大的情况下，这些童年模式都会在不知不觉中重复。 然而，真实的感受和需求仍然得不到满足。 被驱赶进去，他们将以心身反应、恐惧症、惊恐发作的形式表现出来。
孩子们学会体验球拍的感觉，以此作为满足家庭需求的一种方式，一种获得中风的方式。 男孩被教导要抑制恐惧、悲伤、痛苦，但你可以生气，表现出攻击性。 “别哭，你是男人。 我的小战士！ 因此，在一个男人身上，他们会发展出愤怒、攻击性来代替恐惧和痛苦。 另一方面，女孩们被教导用哭泣或悲伤代替愤怒，即使她们想反击。 “你是女孩子，怎么打！”
文化、宗教、社会意识形态也使用球拍系统。 令人震惊的是，敲诈勒索的理由是好的、正义的和公正的。
这是我们治疗组成员的一个例子。 埃琳娜，38 岁，医生。 “我当时十岁。 然后我父亲在联合收割机上工作。 他带我去田野。 那是秋天。 我们起得很早，天还没亮。 当他们接近田野时，天已经亮了。 大片金色的麦田，仿佛生机勃勃，微风拂过，闪烁着微光。 在我看来，他们还活着，还在跟我说话。 喜悦，喜悦。 与世界、自然的强烈统一感。 突然间，恐惧——这样高兴是不雅的，因为周围的人都在忙于辛勤工作，日夜收割。 我玩的开心吗？！ 内疚，悲伤取代了喜悦。 我不想留在现场。» 这是一个生动的例子，用恐惧、内疚代替了真实的快乐。 理由充满了正义的愤怒：“你欢喜，但人们受苦。” 为什么我们不能快乐地工作？
在民间故事和民间传说中很好地追溯了用球拍感觉代替真实情感的国家刻板印象。 Ivanushki，Emelya 通常用被动的愚蠢行为代替恐惧。 «万卡正在滚动。» 许多谚语和谚语表明了一种替代方式，或者是对真实感受和情感表现的警告。 例如：“小鸟早唱——不管猫怎么吃”、“无缘无故的笑是傻子的标志”、“你笑得多——你会哭得很惨”。
对于治疗工作来说，区分球拍感觉和隐藏在它们之下的真实、真实的感觉是很重要的。 在交易分析中，人们普遍认为只有四种真实感受是主要情绪：愤怒、悲伤、恐惧、快乐。 这是差异的第一个迹象。
球拍的感受层出不穷，如尴尬、嫉妒、沮丧、内疚、怨恨、困惑、沮丧、无助、绝望、误解等。
可能会出现一个问题，关于哪些球拍感觉有时与真实的感觉同名？ 悲伤、恐惧、喜悦、愤怒都可能是喧嚣的。 例如，常见的女性操纵策略。 愤怒是不能公开表达的，因为女人必须是温柔的、脆弱的、毫无防备的。 但是你可以哭泣，为你不被理解而悲伤。 生气，噘嘴。 女人用悲伤的情绪代替了真正的愤怒，但已经是球拍了。 为了促进识别球拍感觉的任务，还有第二个不同的迹象。
真实的感受导致“此时此地”问题的解决，情况的解决和完成。 球拍感觉——不要完成。
第三个特征是由 John Thompson 提出的。 他解释了真实感受与及时解决问题的联系。 真正的愤怒有助于解决当前的问题。 恐惧在未来。 悲伤——有助于告别过去，结束局面，告别她。 真正的快乐——没有时间限制，并发出“无需改变！”的信号
考虑一个例子。 维克多，一位 45 岁的医生，正坐在火车车厢里。 走出门厅，我闻到了燃烧和烟雾的味道。 真实的恐惧感被他压下，以求镇定。 “我是一个男人，我会像女人一样，屈服于恐慌。” 他端正地坐着，等着别人猛拉旋塞阀。 维克多帮忙从冒着烟的车里取出其他乘客的财物。 当火灾发生，汽车开始燃烧时，他做好了准备，是最后一个离开汽车的人。 当他从燃烧的汽车中跳下时，他抓住了手边的任何东西。 他烧伤了脸和手，伤痕还在。 在那次旅行中，维克多带着一件被完全烧毁的重要货物。
因此，火灾开始时维克多内心真实的恐惧将帮助他解决“未来”的问题——他的货物不会受到伤害，不会被烧毁，他的脸和手不会被烧伤。 维克多更喜欢用冷漠和冷静来代替恐惧。 火灾发生后，他不得不辞掉工作，搬到另一个城市。 货物的死亡并没有被他原谅。 妻子不想搬到另一个城市，他们分手了。
著名的现代交易分析师Fanita English（《Racket and Real Feelings》，TA，1971. No. 4）详细分析了敲诈勒索出现的各个阶段。 在她看来，一个成熟的人对感情的感知包括三个方面：意识、表达和行动。
意识是关于自己的知识，包括外在的和内在的。 使用五种感官，一个人从他身体的感觉中接收信息。 他过滤掉经验，对当下发生在他、世界和身体上的事情充满信心。 例如，一个人看到、听到并意识到他的左脚小脚趾现在正经历着剧烈的疼痛，被他心爱的狗踩到了。
情感的表达是他们借助身体或语言的表现。 “走开，愚蠢的狗，”男人说，从动物的爪子下拉出他的腿。 动作通常针对某人或某物，例如狗。 在采取行动之前，我们会在主动行动和被动不行动之间做出选择。 打狗还是不打？ 成年人有机会做出有意识的选择、采取行动并表达自己的感受。 小孩子没有机会有意识地做出这样的选择，因为列出的感受感知的三个方面并不是同时在他身上形成的。 孩子开始掌握动作（第三方面）与情绪反应的自发表现（第二方面）同时发生，这发生在自我意识出现之前（第一方面）。 因此，大人要对孩子有所了解。 孩子表达了这种感觉，父母给它命名，说出原因和结果。 例如，“你现在退缩了吗？ 你很害怕。 到我怀里来，妈妈会保护你，你如此手无寸铁，世界如此严酷。 孩子将使用他的成人自我状态进行意识，但稍后。 通常，受养育、适应性强的孩子接受并同意父母对正在发生的事情的解释。 当孩子长大后，他的成人自我状态，可能被孩子的自我状态所污染，会复制父母的结论。 例如，他会将“惊吓”评估为恐惧的反应，而不是兴奋或冷漠。
让我们回到球拍的感觉。 我们家有两个女儿——Katya 和 Ksenia。 他们俩都微妙地感觉到自己的界限，并且非常积极地感知界限的违反。 假设 Ksenya 没有问就拿走了 Katya 最喜欢的东西。 卡佳见状，一怒之下打了自己的妹妹。 克塞尼亚泪流满面，跑向她的祖母。 我们的祖母不是心理治疗师，所以她以标准的“人道”方式行事。 “你是个女孩，你不能打架，”祖母说。 因此，它忽略并禁止了孙女的愤怒情绪。 祖母只对行动做出反应。 “所有的纠纷都必须和平解决，”祖母继续说道，并给出了一个策略。 “你是个聪明的女孩，Katya，”她敲了敲。
做什么以及如何抚养孩子？ 作为与孩子相处的父母和心理治疗工作的治疗师，我们积极使用两种策略。 第一个策略是教你将感受与行动分开。 第二个策略是教如何选择表达感情的最佳方式和最有效的行动。
让我们回到我们的女儿们身上。 家长说：“我知道你，Katya，对 Ksenya 很生气。 但是你不能打她。» 父母没有忽视，而是接受了愤怒的感觉，但不允许妹妹受到伤害。 “你可以尖叫、大喊、愤怒、打出气筒（我们有拳击手套和出气筒），以任何方式表达你的愤怒，但不要打你的妹妹。” 女孩学会在表达感情和表演之间做出选择。 将感受和行动分开可以让您花时间了解自己的感受和行动动机。 而在未来——实现他们建立其他关系的愿望，更清晰、更透明。 “我不介意把我的东西给你。 我请你以后不要擅自拿走我的东西，”卡佳对姐姐说。 在这样的情况下，女孩子没有禁止表现出愤怒，没有什么可以替代球拍的感觉。 他们正在寻找、试验和寻找新的文明方式来互动和表达情感，而不会受到人身攻击。
球拍的感觉，以及真实的感觉，可以立即表现出来——“此时此地”，或者可以积累起来以便以后使用。 有一种表达方式——耐心杯中的最后一滴，它可以让你把整个杯子都打翻在冒犯者身上。 一滴一滴的球拍感被称为集邮。 孩子们如何收集邮票、优惠券、标签、软木塞，以便以后获得奖品。 或者他们在存钱罐里收集硬币，作为礼物，欢迎购买。 所以我们把它推迟到以后，我们积累球拍的感觉。 做什么的？ 然后接受奖励或报应。
例如，一个男人容忍他正在积极追求事业的妻子。 他对孤独、被遗弃的真实恐惧感被球拍的怨恨所取代。 他没有公开表达他的真实感受。 他没有告诉妻子真相：
“亲爱的，我好害怕失去你。 对我来说，你是窗外的光，是我生命的意义，幸福与安宁。 这样的话，女人很可能不会无动于衷，会竭尽全力与这个男人更亲近。 然而，在现实中，丈夫表现出冷漠的态度，并积累了报复的怨恨痕迹。 当《忍耐之杯》溢出来时，他会把所有的委屈都表达出来。 妻子离开。 他仍然是一个人。 他的回报是他非常害怕的孤独。
优惠券或邮票是人们为了随后交换负回报而收集的一种球拍感觉。 见 →
你有存钱罐吗？ 如果有，想象你用一把巨大的锤子敲打它，然后把它砸成碎片。 或者淹死在蓝色的大海中，把一块像样的鹅卵石绑在你最喜欢的“小猫”或“猪”上。
放下累积的沉重情绪。 跟他们说再见。 大声喊“再见！”。
治疗工作的下一个阶段是教来访者表达他的感受而不是积累它们。 为此，我们使用基于新行为技能的发展和巩固的行为心理治疗技术。 在这个阶段，我们积极给客户布置作业。 这项工作是为了适应客户在他的微观和宏观社会中的新体验。 他学会建立新的关系，同时分析他在此过程中出现的感受、行为和想法。 他建立了一个新的中风交换系统，并奖励自己的成功。 见 →
因此，球拍是一种在意识之外使用的场景行为模式系统，作为体验球拍感受的一种方式。 球拍是一个过程，其目标是获得球拍感觉的击球。 我们不自觉地扭曲了对周围现实的感知，忽视了我们的需求，玩了心理游戏，接受了假招。 见 →