改用素食后，为了弥补一些熟悉的食物已经离开饮食这一事实，扩大食用食物清单的问题变得尤为重要。 您可能不容易找到以下所有产品，但它们会极大地扩展和多样化您的饮食。 — 呈现出各种变化，包括留下轻微回味的中性味道。 – 替代品由植物淀粉混合物制成。 一汤匙半本产品，与两汤匙混合。 水，相当于一个鸡蛋。 常用于素食食谱。 – 这些汉堡的馅料（肉饼）是用大豆制成的，但也可以用谷物和蔬菜制成。 – 加水的热或冷全麦谷物是开始新一天的简单而营养的选择。 – 豆腐，分别由豆浆在凝固剂的帮助下制成。 作为一种完全植物性的产品，豆腐奶酪（或干酪）在素食菜肴中非常常用，它被广泛用于印度烹饪。 — 由整粒大豆制成的传统印尼食品，经过发酵并压制成矩形块。 – 这些类型的混合物可用于制作各种烘焙产品，例如姜饼、蛋糕、糕点、饼干、煎饼和华夫饼。
2022-11-11