La 足底筋膜炎 是由脚部受伤引起的 伸展 或者 足底筋膜破裂，一种从足跟骨延伸到脚趾根部的纤维膜。 这种膜在某种程度上构成了脚的“地板”。 大约 1% 的人口拥有它。

这种情况主要表现为 脚跟疼痛. 这些是 运动员 最常受到影响的人，因为他们更频繁、更强烈地对脚的所有结构施加压力。

当出现这样的问题时，减少体力活动并给予足够的照顾是很重要的。 否则，筋膜炎很可能会恶化。 曾经遭受过痛苦的人仍然保持着脆弱。

备注. 这种感情也叫腱膜病 足底. 术语筋膜是筋膜的同义词。

原因

无论是 情况 以下可能是原因。

• 的实践中 运动鞋 也完全不需要 准备 足够的肌肉和肌腱，或没有 设备 足够的。 跑步或慢跑、跳跃、团队运动（排球等）、滑雪、网球、有氧舞蹈和在楼梯模拟器上训练是一些最常见的体育活动。 风险更大；
• 肥胖。 这是足底筋膜炎的一个重要危险因素，特别是因为超重通常会增加腿后肌肉链的张力。 这些紧张感反映在脚上；
• 港口 鞋履 为足弓和足跟提供较差的支撑，导致生物力学失衡。 对于鞋底或鞋跟太硬的鞋，以及鞋垫太软而不能充分稳定鞋跟的鞋，情况尤其如此；
• 空心脚 or 扁平足 ;
• 长时间行走或站立 硬表面.

此外，我们知道， 老化 正常的足底筋膜使其更容易流泪。 事实上，筋膜会随着年龄的增长而失去灵活性。

从生理上讲，足底筋膜炎是足底筋膜炎症的反映（后缀 ITE 表示炎症）。 该筋膜覆盖并保护肌腱以及足部的其他深层结构。 它有助于保持 足弓. 炎症的出现是由于穿 筋膜。 如果使用过多或使用不当，可能会出现微撕裂或较大的病变。

足跟骨刺，足底筋膜炎的后果

由于脚不断受到站立和行走的挑战， 疼痛 如果不采取任何措施来纠正这种情况，则存在持续存在的风险。

随着时间的流逝， 脚后跟脊椎，也被称为勒努瓦的刺， 可能会出现（见图）。 大约一半的足底筋膜炎患者也有足跟骨刺。

足跟骨刺的定义

这个很小 骨骼生长 它形成足底筋膜与足跟骨（跟骨）相遇的地方。 形成这种生长是因为骨骼必须自行组织以更好地抵抗“拉动”更多的肌腱。 生长物使其能够支撑这种增加的张力。 它也被称为 跟骨外生骨肉瘤.

在极少数情况下，脚跟刺 形成足够大的骨骼生长，您可以在皮肤下感觉到它。 然后它会产生局部压力，以至于必须将其切除。 大多数情况下，曾经与这种生长相关的疼痛实际上是由筋膜炎症来解释的。 大多数情况下，当它痊愈时，勒努瓦脊椎会保留下来，但不会引起疼痛。