如何准备一道菜“海鲜意大利面»
海鲜300克、酸奶油150克、黄油100克、白干酪110克、盐、胡椒粉、意大利面200克
配方成分“海鲜意面»：
- 300克海鲜
- 150 克 酸奶油
- 100克黄油
- 110克奶酪
- 盐
- 胡椒
- 蛋糕 200g
“海鲜意面”菜的营养价值（每 100克):
热量： 242.7大卡
松鼠： GR 9.2。
脂肪： GR 14.5。
碳水化合物： GR 17.2。
份数： 1配方“海鲜意大利面”的成分和卡路里含量
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 海鲜 | 300克 | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| 酸奶油10％（低脂） | 150克 | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| 黄油 | 100克 | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| 阿尔梅特奶油奶酪 | 110克 | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| 盐 | 0克 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 红辣椒粉 | 0克 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 优质通心粉 | 200克 | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| 合计 | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1服务 | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100克 | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |