卫生巾、避孕套、糖和荞麦……人们为什么要大量购买，为什么现在是倾听您的欲望并立即开始生活的最佳时机。
研究公司帝斯曼集团发布了一份报告，称俄罗斯买家正在大量购买避孕套。 与 20 月份的需求相比，他们 XNUMX 月份的需求增加了 XNUMX%。 紧随其后的是女性卫生用品和婴儿尿布。 在像 Avito 这样的带有广告的互联网服务上，有十倍价格的垫片卖家。
“人们购买未来是为了感到安全”
心理治疗师伊琳娜·文尼克是这么想的：“他们对十公斤荞麦的需求并不高，因为他们觉得一切都井井有条。 即使外部事件与这种态度相抵触，人们也能够在一段时间内保持他们习惯性的生活方式。 这种自我支持的方法没有任何破坏性：在动荡时期，任何使心灵保持机智状态的方法都是有效的。”
恐慌性购买人们以前买不起的东西已成为常态。 2005 年，牛津大学的研究人员进行了一项关于死亡重要性对消费者习惯的影响的研究。 观察表明，人们将更多有限的自我调节资源用于自尊的重要来源，而较少用于非自尊的领域。 对死亡的恐惧增加了消费物质商品的欲望，无论是品牌包还是机器人吸尘器。
人们的行为受到对死亡的恐惧和对时间有限的感觉的影响。
这也适用于大规模裁员和离婚。 在世界局势不稳定的背景下，婚姻无效的数量增加 因为很多夫妻已经意识到此时此地抓住机会的必要性。 毕竟，没有人知道明天会发生什么。
心理治疗师 Irina Vinnik 指出，在大流行开始时可以观察到类似的离婚统计数据：“人们把自己锁在家里，面临着一天 24 小时都在伴侣身边是无法忍受的事实。 当一个社会生活得很好时，生命和时间的有限性只会在失去的时候被记住。 亲人去世，车祸，重病。 现在发生的事情也是提醒自己的原因之一：如果这段关系已经不再讨人喜欢，或者他们的危机已经很长时间了，那么是时候改变一些事情了。
当我们不断地等待合适的时间、收入或能量水平来满足我们的欲望时，延迟生活综合症就会被活在当下的需要所取代。
这一切都始于我们清楚地了解我们的需求并尽快满足他们的事实。
教练有一个72小时规则： 如果一个人有一个想法，他必须在 72 小时内开始实施. 否则，永远不会实施。 你可以从小处着手：写下你的想法，勾勒出行动计划，为自己编造问题。 在格式塔中，这称为接触循环：
接触的开始：通过感觉认识需要，满足需要；
寻找满足需求的可能性；
满足需要和满足的目标；
饱和，退出接触。
心理治疗师指出，这种方法的优点是生活节奏快，有轻微的疲劳感。 这一立场并不意味着不受控制的享乐主义。
关键是要实现你的愿望和潜力，而无需等待任何合适的时间或环境。
改变是生活中必不可少的一部分。 有人现在在窗外等待不稳定局势的结束，而另一些人则相反，用它来最终照顾自己的健康，获得新的职业，学习一门外语……
你现在能做什么？ 给自己一些小小的乐趣。 在你需要的时候使用东西，而不是在机会出现时使用。 聆听内心的声音。 让自己活下去。