一个想要改变生活方式并改善健康的人应该考虑他吃什么。 世界各地越来越多的人发现，避免食用动物产品对他们的健康最有益。 素食成为他们的生活方式，他们意识到一个人不必为了自己的食物而杀死其他生物。 驱使人们成为素食主义者的不仅仅是可怜动物。 改用植物性饮食的原因有很多，但以下只是素食的最强有力的原因。
1.对健康的好处。
改吃素食（比肉、蛋、鱼更容易同化）时，人体的各种毒素和毒素都被清除了。 人在饱餐一顿后，胃不再感到沉重，身体也不会把所有的精力都花在消化较重的肉类食物上。 结果是健康状况普遍改善。 它还可以降低中毒和寄生虫感染的风险。 如上所述，身体不再浪费能量，它可以恢复活力。 与那些继续吃肉的人相比，素食者看起来更年轻。 皮肤变得更有弹性，粉刺消失。 牙齿变白，多余的体重很快消失。 有相互矛盾的意见，但大多数素食主义者仍然声称他们感觉很好。 顺便说一句，素食者的心脏更强壮，血液中的胆固醇水平相对较低。 据统计，素食者不太可能患上这种可怕的疾病。 也许只是他们的身体在改用新饮食时会得到积极的净化。
素食者的才华横溢：伯纳德·肖，爱因斯坦，列夫·托尔斯泰，毕达哥拉斯，奥维德，拜伦，佛陀，达芬奇和其他人。 该清单是否应该继续证明素食对人脑的好处？ 避免吃肉会使人对他人更宽容和友善。 不仅对人类和动物。 他对世界的整体感知在变化，他的意识在提高，一种直觉的感觉在发展。 这样的人很难强加某些东西，例如强迫他购买根本不需要的产品。 许多素食者实行各种精神修养，并对自己的生活负全部责任。 尽管一些反对素食主义的人散布谣言说，吃植物性食物的人会变得烦躁和愤怒，但由于他们承受不起食用平常食物和菜肴的压力，因此他们承受着压力。 实际上，这是一种普通的成瘾或平庸的习惯。 仅当此人本人仍不了解为什么需要放弃肉时，才会发生这种情况。
养一头牛（几十公斤肉），需要耗费大量的自然资源（水、油品、植物）。 森林被砍伐为放牛场，播种田里的大部分作物被用来喂养动物。 而来自树木和田野的果实可以直接送到世界饥饿人民的餐桌上。 事实证明，素食主义也是保护自然、保护人类免于自我毁灭的一种方式。 文森特梵高在参观了法国南部的大屠杀之后拒绝吃肉。 正是这种手无寸铁的动物被剥夺生命的残忍行为促使人们思考他们的饮食习惯可能发生的变化。 肉是谋杀的产物，并不是每个人都想对另一个生物的死亡感到内疚。 对动物的热爱和对生命的尊重是现代人成为素食主义者的原因之一。 无论什么想法使一个人走上素食主义的道路，关心自己的健康或周围的世界，这种食物每年都越来越受欢迎。 ……然而，向素食主义的转变应该是一个深思熟虑的步骤，而不是盲目地追随“时尚”。 上面的原因已经足够了。
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