经痛：痛经
与未着床相关的荷尔蒙下降会触发子宫内膜或子宫内膜的消除：这些是规则。 它是分泌物 前列腺素, 负责子宫收缩的分子，更准确地说是子宫肌肉或子宫肌层，这会引起疼痛。
当它们异常频繁时，子宫的这些收缩会通过压迫小血管来剥夺子宫肌肉的氧气（缺氧），从而进一步增加疼痛。
其他症状可能与经痛有关，包括：
- 头痛；
- 腹胀
- 腹泻;
- 恶心（甚至在疼痛非常严重时呕吐）
- 胸痛和经前综合症的其他症状。
Spasfon，NSAIDs：哪些药物可以对抗痛经？
痛苦期的第一种药物治疗，也是我们通常想到的那种，是 解痉间苯三酚，更为人所知的是 Spasfon®.
Le 扑热息痛 (Doliprane, Dafalgan...) 也适用于疼痛期，因为它作用于前列腺素的合成。 建议遵守剂量，即在成人中，每剂 500 毫克至 1 克，间隔 4 至 6 小时。
非甾体类抗炎药或非甾体抗炎药（Antadys、Ponstyl、布洛芬）也是治疗痛经的一部分。 它们还作用于引起疼痛和减轻炎症的前列腺素的分泌。 同样，重要的是要遵守您的处方医生、妇科医生或助产士指示的剂量，并且不要同时服用两种 NSAID 药物。 按照包装说明书中的说明进行操作，不要超过最大推荐剂量。 如果疼痛持续超过几天，请咨询医疗保健专业人员。
请注意： 不建议服用阿司匹林，因为这种药物会使血液变稀，因此有导致月经过多甚至出血的风险。
无论您选择何种药物，请记住，这至关重要 找出经痛的原因 逆流而上，而不是用止痛药来掩盖疼痛并冒着遗漏某些东西的风险。 了解原因也将允许实施更合适的治疗。
痛苦期：可能涉及的疾病
如果痛经是原发性的，也就是说痛经是从第一次来的，可能是轻度的。 但是要小心，不要把它最小化：如果在你的经期有一些不适和痛苦的感觉是正常的， 使您无法进行日常活动的剧烈且致残的疼痛应该导致咨询。
即使在青少年中，痛经也可能是子宫内膜异位症或子宫畸形（例如双角子宫）的征兆。
在成年女性中，经痛（继发性痛经）可能是由于：
- 以前未被注意到的子宫内膜异位症；
- 子宫肌（子宫肌层）中的子宫内膜异位症，即子宫内膜异位症；
- 子宫肌瘤;
- 子宫息肉，在子宫内膜中发育；
- 铜宫内节育器（或宫内节育器，宫内节育器），这会加剧疼痛，尤其是如果它已经进入子宫。
请注意，荷尔蒙避孕的变化、停止服用避孕药或移除荷尔蒙宫内节育器可能会导致规则发生变化，无论是在疼痛、月经量还是出血频率方面。 .
痛苦的时期：什么时候咨询？
强烈建议您咨询痛苦期是否会影响您的日常生活和职业生活：如果您被迫缺课、上大学或高中，或因此无法上班。 期间以及随之而来的严重疼痛。 在她的经期疼痛到围绕她的月经周期重新安排你的生活的程度是不正常的，例如推迟会议或活动，这样她就不会在她的经期跌倒。 这是疼痛使人衰弱的迹象，最好咨询。
经常因月经而缺勤或缺课 子宫内膜异位症的第一个迹象, 病理特征是在子宫外（例如在卵巢、膀胱、直肠等上）存在子宫内膜碎片。 如果传统的镇痛药和抗炎药（扑热息痛、布洛芬）不能或不再缓解经痛，以及是否想选择更强的药物，也可以咨询一下。 因为最好找到这些痛苦期的原因，以便选择适当和量身定制的护理，而不是沉迷于止痛药。
另请注意，如果疼痛期伴有其他症状，建议咨询：
- 发热，
- 异常白带
- 排尿或排便时疼痛（我们分别称为排尿困难和排便困难），
- 性交期间或之后的疼痛（性交困难），
- 经期外出血（子宫出血），
- 月经过多（月经过多）……
这种临床表现应提示子宫内膜异位症、子宫异常（肌瘤、息肉等），甚至阴道炎症（阴道炎）。
如何在不吃药的情况下克服经痛？
除了洗个热水澡，当然还有妙招 传统的热水袋、薰衣草、大米甚至樱桃核，祖母对痛经的卓越疗法。 将它放在小腹或下背部几分钟，或直到凉爽。 但要小心烫伤的风险：最好在热水袋和皮肤之间放一块布，至少只要它很热。 但是请注意，热水袋的使用是 不建议在月经量很大的情况下因为热量往往会增加出血。
具体来说，热量会通过放松在规则期间收缩的肌肉来作用于疼痛，从而作用于疼痛的感觉。 它还会导致血管扩张（或血管舒张）并使血液变稀，从而防止凝块。
请注意， 做温和的运动，如散步、游泳或瑜伽 矛盾的是，它可以减轻疼痛感。 身体活动的练习将恢复下腹部的活动能力并促进该区域的氧合作用。
也建议 减少兴奋剂和毒素、烟草、酒精和咖啡，以防痛经，因为它们可能会使症状恶化。
缓解经痛的花草茶
几种草药可以缓解痛经。 这些特别包括解痉植物，例如 罗勒或蓍草，可用于凉茶或作为母亲酊剂。
我们还可以提到可以在荷尔蒙水平上用于医学建议的植物，例如鼠尾草、白柳（两者都是植物雌激素）或 女士披风，这是相反的促孕作用。
输液 覆盆子叶 也可用于提高子宫收缩或月经来潮的效率，从而促进消除子宫内膜或子宫内膜。
最后，但并非最不重要的， 姜和姜黄 可能对其抗炎特性感兴趣。
哪种精油可以对抗痛经？
在精油 (EO) 方面反对规则的痛苦，让我们特别引用t 龙蒿、药用薰衣草或罗勒的 EO. 在稀释一滴植物油后，我们会选择一种我们最好在腹部按摩时涂抹的产品。
痛苦期顺势疗法
有几种顺势疗法用于治疗痛经，特别是：洋甘菊、Colocynthis、仙客来、Sabina、藜芦、Actaea Racemosa 或 Caulophyllum thalictroides。 稀释剂的选择、使用的颗粒和剂量取决于疼痛期的类型：它们是否稀少、是否与头痛或经前综合症相关、是否辐射到大腿、是否与不适相关……
最好转向一个 顺势疗法医生 或者 接受顺势疗法培训的药剂师 以服用最合适的顺势疗法颗粒。 这些颗粒可以在疼痛时服用，也可以作为几个周期的背景治疗。