我们经常听到：一个人在晚上思考得更好，一个人在晚上工作得更好……是什么吸引了我们一天中黑暗时光的浪漫？ 需要过夜生活的背后是什么？ 我们就此事询问了专家。
他们选择夜班是因为“白天的一切都不一样”； 他们说所有最有趣的事情都在每个人上床睡觉时开始发生； 他们熬夜，因为在黎明的曙光中，在“黑夜边缘的旅程”中，他们可以看到无限的可能性。 这种推迟睡觉的普遍趋势背后的真正原因是什么？
朱莉娅在午夜“醒来”。 她到达市中心的一家三星级酒店，一直待到早上。 事实上，她从来没有上过床。 她在夜班工作，在黎明时分结束。 “我选择的工作给了我一种难以置信的、巨大的自由感。 晚上，我赢回了长久以来不属于我，又拼命剥夺的空间：我的父母严守纪律，连一个小时的睡眠都没有。 现在，下班后，我觉得我还有一整天，一整个晚上，一整个人生。
猫头鹰需要晚上的时间才能过上更充实、更紧张的生活，没有间隙。
“人们通常需要晚上的时间来完成他们白天没有完成的事情，”佛罗伦萨大学的神经精神病学家兼睡眠研究实验室主任 Piero Salzarulo 说。 “一个白天没有获得满足感的人希望几个小时后会发生一些事情，因此会考虑过一种更充实、更紧张的生活，没有间隙。”
我住在晚上，所以我存在
忙碌了一天，在短暂的午休时间匆匆忙忙地吃着三明治，晚上成为社交生活的唯一时间，无论您是在酒吧还是在互联网上度过。
38 岁的雷纳 将他的一天延长 2-3 小时：“当我下班回来时，我的一天，有人可能会说，才刚刚开始。 我通过翻阅白天没有时间阅读的杂志来放松身心。 一边浏览 eBay 目录一边做晚餐。 此外，总会有人见面或打电话。 所有这些活动结束后，午夜来临了，是时候看一些关于绘画或历史的电视节目了，这为我提供了另外两个小时的能量。 这就是夜猫子的精髓。 他们很容易沉迷于仅使用计算机在社交网络中进行交流。 所有这一切都是互联网活动增长的罪魁祸首，从晚上开始。
白天，我们要么忙于工作，要么忙于带孩子，到头来都没有自己的时间。
42岁老师埃琳娜 丈夫和孩子睡着后，继续 Skype «与某人聊天。» 据精神科医生马里奥·曼特罗（Mario Mantero）介绍，这背后有一定的需要确认自己的存在。 “白天我们要么忙于工作，要么忙于孩子，结果我们没有时间为自己，没有感觉我们是某事的一部分，作为生活的一部分。” 晚上不睡觉的人害怕失去一些东西。 对于 Gudrun Dalla Via，记者和《甜梦》的作者来说，“这是一种总是隐藏着对坏事的渴望的恐惧。” 你可以对自己说：“每个人都在睡觉，但我没有。 所以我比他们强。»
这样的想法对于青少年的行为来说是很自然的。 然而，当我们还是孩子的时候，不想上床睡觉时，这种行为也会让我们回到童年时的心血来潮。 “有些人错误地认为，通过拒绝睡眠，他们就有能力表达自己的全能，”米兰大学精神分析学家和神经生理学教授毛罗·曼西亚解释说。 “事实上，睡眠有助于吸收新知识，提高记忆力和记忆力，从而提高大脑的认知能力，更容易控制自己的情绪。”
保持清醒，远离恐惧
“在心理层面上，睡眠总是与现实和痛苦分离，”曼查解释道。 “这是一个不是每个人都能解决的问题。 许多孩子发现很难面对这种与现实的分离，这解释了他们需要为自己创造一种“和解对象”——毛绒玩具或其他被赋予母亲存在的象征意义的对象，让他们在睡眠中平静下来。 在成人状态下，这样的“和解对象”可以是一本书、电视或电脑。
到了晚上，当一切都安静下来的时候，一个把一切都推迟到以后的人，会找到力量做最后的推动，把一切都结束。
43 岁的 Elizaveta 是一名装饰师，从小就难以入睡。，更准确地说，自从她的妹妹出生以来。 现在她睡得很晚，而且总是听着收音机的声音，这对她来说是一个好几个小时的摇篮曲。 推迟上床睡觉最终会成为一种避免面对自己、恐惧和折磨人的想法的策略。
28岁的伊戈尔担任夜班守卫 并表示他之所以选择这份工作，是因为“对他来说，控制夜间发生的事情的感觉比白天要强烈得多。”
“容易患抑郁症的人往往受这个问题的影响最大，这可能是由于童年经历的情绪动荡，”曼特罗解释说。 “我们入睡的那一刻将我们与对孤独的恐惧以及我们情绪中最脆弱的部分联系起来。” 在这里，圆圈以夜间的“不可变”功能结束。 这是关于“最后一击”总是在晚上进行的事实，这是所有伟大拖延者的境界，白天如此分散，晚上如此集中和纪律。 没有电话，没有外界刺激，当一切都静默无声时，一个把所有事情都推迟到以后的人，会找到力量做最后的推动，以便集中注意力，完成最困难的事情。