女性捍卫自己的孤独权，欣赏它并因此而受苦。 在任何情况下，他们都将孤独视为一种强迫状态……这可以为他们所用。
贤惠少女和心碎的老处女的日子一去不复返了。 为事业成功和高位付出孤独的亚马逊人的商业时代也已经过去。
今天，不同的女人都属于单身的范畴：那些根本没有人的女人，已婚男人的情妇，离异的母亲，寡妇，从浪漫到浪漫的蝴蝶女人……他们有一个共同点：他们的孤独通常不是结果有意识的选择。
孤独的时间可以只是两部小说之间的停顿，也可以持续很长时间，有时甚至是一生。
“我的生活没有确定性，”32 岁的新闻官柳德米拉承认。 ——我喜欢我的生活方式：我有一份有趣的工作，有很多朋友和熟人。 但有时我会在家里度过周末，告诉自己没有人爱我，没有人需要我。
有时我从我的自由中体验到快乐，然后它被忧郁和沮丧所取代。 但如果有人问我为什么没有人，我会很恼火，我会极力捍卫自己独处的权利，尽管实际上我梦想着尽快和他说再见。
苦难的时间
“我很害怕，”导演的私人助理、38 岁的 Faina 承认。 “可怕的是，一切都会顺其自然，直到我太老了，才会有人出现在我身边。”
我们的许多恐惧是我们的母亲、祖母和曾祖母不加批判地感知到的遗产。 家庭心理学家埃琳娜·乌利托娃 (Elena Ulitova) 说：“他们认为女性过去在孤独中感觉不好是有经济依据的。” 一个女人连自己一个人都很难养活自己，更不用说她的家人了。
今天，女性在经济上自力更生，但我们常常继续以童年时代所学的现实概念为指导。 我们的行为符合这个想法：悲伤和焦虑是我们的第一反应，有时也是我们对孤独的唯一反应。
33岁的艾玛，已经孤独了六年； 起初，她被持续的焦虑折磨着：“我一个人醒来，一个人坐着端着一杯咖啡，直到上班前我才和任何人说话。 一点乐趣。 有时你觉得你已经准备好做任何事情来结束它。 然后你就习惯了。»
第一次去餐厅和电影院，第一次独自度假……如此多的胜利战胜了他们的尴尬和害羞
生活方式正在逐渐改变，现在是围绕着自己建立的。 但平衡有时会受到威胁。
“我一个人很好，但如果我在没有互惠的情况下坠入爱河，一切都会改变，”45 岁的克里斯蒂娜说。 “然后我又被怀疑折磨着。 我会永远孤独吗？ 为什么？»
您可以寻找“为什么我一个人？”这个问题的答案。 周围的人。 并从以下言论中得出结论：“可能你要求太多了”、“你为什么不去某个地方？”
52 岁的 Tatyana 说，有时她们会唤起因“隐藏的羞辱”而加剧的内疚感：“媒体向我们展示了一位年轻的女英雄，作为单身女性的榜样。 她甜美、聪明、受过良好教育、积极主动并热爱自己的独立性。 但实际上并非如此。»
没有伴侣的生活是有代价的：它可能是悲伤和不公平的
毕竟，单身女性会威胁到周围夫妻的稳定。 在家庭中，她肩负着赡养老人的重任，在工作中——拉近与自己的隔阂。 在餐厅里，她被送到了一张糟糕的餐桌上，到了退休年龄，如果“老男人”还能有魅力，那么“老女人”就彻底解散了。 更不用说生物钟了。
“说实话，”39 岁的 Polina 敦促道。 ——到了三十五岁，一个人也可以过得很好，时不时开始看小说，不过接下来孩子的问题就尖锐起来了。 我们面临着一个选择：做单亲妈妈还是不生孩子。
了解时间
正是在这个时期，一些女性决定与自己打交道，寻找阻碍她们建立长期关系的原因。 大多数情况下，这些都是儿童时期的伤害。 一个教男人不要被依赖的母亲，一个不在身边的父亲，或是一味相爱的亲人……
父母关系在这里发挥着重要作用。
成年女性对与伴侣同居的态度受到父亲形象的影响。 “父亲‘坏’而母亲不幸的情况并不少见，”荣格分析家斯坦尼斯拉夫·拉耶夫斯基评论道。 “女儿长大成人后，很难建立起认真的关系，任何男人对她来说，都可能与父亲相提并论，她会不由自主地将父亲视为危险人物。”
但是，主要的还是母性模型，精神分析学家 Nicole Fabre 坚信：“这是我们建立家庭观念的基础。 作为一对夫妻，妈妈幸福吗？ 还是她受苦，注定我们（以孩子服从的名义）在她自己失败的地方失败？
但即使是父母的爱也不能保证家庭幸福：它可以设置一个难以匹配的模式，或者将一个女人与她的父母家庭联系在一起，使其无法与父母家庭决裂。
“此外，住在父亲的房子里更方便、更容易，”心理分析师 Lola Komarova 补充道。 ——一个女人开始为自己的快乐而赚钱和生活，但同时她对自己的家庭不负责任。 事实上，即使到了 40 岁，她仍然是个十几岁的孩子。” 舒适的代价是高昂的——“大女孩”很难建立（或维持）自己的家庭。
心理治疗有助于识别干扰关系的无意识障碍。
30 岁的玛丽娜决定迈出这一步：“我想了解为什么我认为爱是一种瘾。 在治疗过程中，我能够应对父亲是多么残酷的痛苦回忆，并解决了我与男人的问题。 从那时起，我将孤独视为我给自己的礼物。 我照顾自己的欲望并与自己保持联系，而不是融入某个人。
平衡时间
当单身女性明白孤独不是她们选择的事情，也不是违背她们意愿的事情，而只是她们给自己的时间，她们就会重新获得自尊与平静。
“我认为我们不应该将‘孤独’这个词与我们的恐惧联系起来，”42 岁的 Daria 说。 “这是一个异常多产的状态。 这意味着不再孤单，而是终于有时间与自己相处。 您需要在真实的自己和“我”的形象之间找到平衡，就像在关系中我们正在寻找自己和伴侣之间的平衡一样。 你需要爱自己。 为了爱自己，你需要能够给自己快乐，照顾好自己，而不是依附于别人的欲望。
艾玛回忆起她孤独的头几个月：“很长一段时间以来，我开始写很多小说，一个男人去找另一个男人。 直到我意识到我在追逐一个不存在的人。 六年前，我一个人租了一套公寓。 起初，这非常困难。 我觉得我被潮流所载，没有什么可以依靠的。 我发现我对自己真正喜欢的东西一无所知。 我不得不去见自己，找到自己——一种非凡的幸福。
34 岁的 Veronika 谈到对自己很慷慨：“结婚七年后，我在没有伴侣的情况下生活了四年——我发现自己有很多恐惧、抵抗、痛苦、巨大的脆弱性和巨大的内疚感。 还有力量、毅力、斗志、意志。 今天我想学习如何去爱和被爱，我想表达我的喜悦，变得慷慨…… «
那些认识单身女性的人发现自己关注的正是这种慷慨和开放：“她们的生活是如此幸福，以至于可能会有其他人在其中占有一席之地。”
等待的时间
单身女性在孤独-快乐和孤独-痛苦之间取得平衡。 一想到要见某人，艾玛就担心：“我对男人越来越严格了。 我有恋情，但如果出现问题，我会结束这段关系，因为我不再害怕孤独。 具有讽刺意味的是，独处让我变得不那么天真，更理性了。 爱情不再是童话。»
“我过去的大部分关系都是一场灾难，”39 岁的阿拉说，她已经单身五年了。 ——我有很多没有续的小说，因为我在寻找能“拯救”我的人。 最后我意识到这根本不是爱。 我需要其他充满生活和共同事务的关系。 我放弃了我正在寻找感情的浪漫，因为每次我从他们中走出来时都会更加沮丧。 没有温柔就很难生活，但耐心是有回报的。”
对合适伴侣的冷静期许，也是46岁的玛丽安娜所追求的：“我已经单身十多年了，现在我明白了，我需要这份孤独才能找到自己。 我终于成为了自己的朋友，我期待的不是孤独的结束，而是真正的关系，不是幻想，不是欺骗。
许多单身女性更喜欢保持单身：她们害怕自己无法设定界限并保护自己的利益。
“他们希望从伴侣那里得到男性的钦佩和母性的关怀，以及对他们独立性的认可，但这里存在内部矛盾，”埃琳娜·乌利托娃分享了她的观察。 “当这个矛盾解决后，女性开始更积极地看待自己并照顾自己的利益，然后她们会遇到可以与之共建生活的男人。”
“我的孤独既是被迫的，也是自愿的，”42 岁的玛格丽塔承认。 ——被迫，因为我想要一个男人在我的生活中，但自愿，因为我不会为了任何伴侣而放弃他。 我想要爱，真实而美丽。 这是我的选择：我有意识地冒着不与任何人见面的风险。 我允许自己享受这种奢侈：在爱情关系中要求很高。 因为我应得的。»