肝脏营养

肝脏对整个人体的影响再怎么估计也不为过。 从名字就可以看出它的作用。 肝脏（来自“烘烤、燃烧”一词）处理身体不需要的所有物质。 由于这种反应而获得的能量被引导到身体的必要部位。

肝脏是位于身体右侧，横under膜下方的大型未配对器官。 由两个裂片组成：右和左。 肝脏是我们体内最重的器官。 由于其独特的性能，它能够将各种毒素，过敏原和毒素转化为易于从体内排出的物质。

关于肝脏的有趣事实

• 仅在肝脏中发现人体中众所周知的维生素，例如B12，维生素A和维生素D。
• 肝脏具有真正独特的再生能力。 去除肝脏的一个叶后，它可以在很短的时间内恢复。
• 肝脏在18到20个小时内最积极地参与有害物质的处理。
• 每天被过滤的血液量超过2000升。

对肝脏有用的食物

苹果。 包含果胶。 可以生吃，烘焙和煮沸食用。 每天，您至少应吃2片。

胡萝卜、南瓜和甜椒。 它们含有胡萝卜素，可在体内转化为维生素 A。

白菜。 结合毒素。

海藻。 它包含大量的果胶和有机碘。

甜菜。 就像白菜一样，它具有清洁特性。

干果：葡萄干，杏干，枣。 钾源。

菊苣。 加强肝脏的血液循环和代谢过程。

鲱鱼，鳕鱼。 含有 Omega 类的有益酸。

水飞蓟。 它对肝细胞（肝细胞）具有保肝（保护）作用。

玫瑰果。 含有大量天然维生素C，负责肝细胞的功能。

罗文。 由于其苦味和许多有用的物质（含有胡萝卜素和维生素C），它可以改善肝功能。 它对整个身体有普遍的滋补作用。

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暴饮暴食是肝脏的危险敌人。 她感到自己处于不间断的紧急工作状态。 大量的盛宴的结果是，肝脏出现“疲劳”，表现为侧部沉重和口中苦涩等症状。 医生建议您不加多餐，多喝，多吃和富含维生素的饮食。 建议限制食用脂肪食物。

清洁肝脏的民间疗法。

以下草药因清肝效果而闻名：蓍草、菊苣、烟、薄荷、艾草、玉米柱头、沙质小茴香（蜡菊）、蒲公英、荨麻、车前草。

这些草药包含多种有益于肝脏的营养物质。

收集准备如下。 将所有草药按等量混合（每种2汤匙）。 输液的制备如下：3-4汤匙。 l。 将混合物放入热水瓶中，倒入沸水（0.5升）。 让它冲泡。 空腹吃一杯。 睡前再喝一杯（可以加一点蜂蜜作为甜味剂）。

该课程为期一个月。 每六个月重复一次。 这个过程很好地清除了肝脏中的毒素和毒素。

另请参阅我们的系列文章《在家中进行肝脏清洁》。 您将了解有关肝脏及其功能的更多信息，如何确定清洁肝脏的必要性，如何为清洁程序做好身体准备，一般建议以及该程序后的操作。 结果是什么，以及需要多久进行一次清洁。 还有哪些禁忌症和警告。