配方成分“尼苏克沙拉»：
- 生菜 100 克
- 番茄 — 120 克
- 水煮蛋 — 2 个。
- 红洋葱 — 20 克
- 保加利亚胡椒 — 60 克
- 罐装豆类 — 200 克
- 绿橄榄（小）— 2 汤匙。
- 罐装金枪鱼 — 150 克
- 硬奶酪– 15克
- 大蒜-2瓣
- 葵花籽油 2 汤匙。
- 芥末 – 1 汤匙。
“Nisuac 沙拉”菜的营养价值（每 100克):
热量： 103大卡
松鼠： GR 7.8。
脂肪： GR 5.1。
碳水化合物： GR 6.5。
份数： 4配方“尼苏克沙拉”的成分和热量含量
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 沙拉 | 100克 | 100 | 1.2 | 0.3 | 1.3 | 12 |
| 番茄（番茄） | 120克 | 120 | 1.32 | 0.24 | 4.44 | 24 |
| 鸡蛋（煮熟的） | 2 件套 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| 红葱头 | 20克 | 20 | 0.28 | 0 | 1.82 | 8.4 |
| 甜红辣椒 | 60克 | 60 | 0.78 | 0 | 3.18 | 16.2 |
| 红豆罐头 | 200克 | 200 | 13.4 | 0.6 | 34.8 | 198 |
| 橄榄 | 2汤匙 | 40 | 0.32 | 4.28 | 2.52 | 46 |
| 5 大洋中的金枪鱼汁 | 150克 | 150 | 30.3 | 0.6 | 0 | 132 |
| 荷兰奶酪 | 15克 | 15 | 3.9 | 4.02 | 0 | 52.8 |
| 大蒜 | 2个堂兄 | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
| 葵花籽油 | 2汤匙 | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| 芥末 | 1汤匙 | 20 | 1.14 | 1.28 | 4.4 | 32.4 |
| 合计 | 863 | 67.4 | 44.1 | 55.7 | 889.2 | |
| 1服务 | 216 | 16.8 | 11 | 13.9 | 222.3 | |
| 100克 | 100 | 7.8 | 5.1 | 6.5 | 103 |