肾脏是过滤体内废物的最重要器官。 健康的肾脏是整体健康的关键。 什么对肾脏正常运作很重要？ 均衡饮食、清洁饮水和定期排毒。 这些因素将有助于避免结石和其他肾脏疾病的形成。
肾脏清洁是一个相当简单的过程，不需要复杂的成分。 您将朝着这个方向迈出第一步，增加您消耗的清洁水量。 而以下饮品会加强清洁效果。
蔓越莓汁
多年来，这种饮料一直被宣传为对泌尿系统极为有益。 研究表明，蔓越莓通过去除膀胱和尿道中的细菌来抑制尿路感染。 蔓越莓还可以去除肾脏中的草酸钙，从而形成肾结石。 要制作清洁蔓越莓汁，请选择有机浆果并制作无糖饮料。 您也可以购买成品，但不含防腐剂和人工香料。
甜菜根汁
甜菜根和甜菜根汁含有甜菜碱，这是一种有益的植物化学物质。 除了抗氧化特性外，甜菜还能增加尿液的酸度。 这有助于清洁肾脏中的磷酸钙。 钙的排泄保护肾脏免受结石的形成。
柠檬汁
天然柠檬酸会增加尿液中柠檬酸盐的含量，进而防止结石形成。 要在一升水中快速清洁，您需要挤压 4-5 个柠檬并饮用。 还建议每天用一杯加半个柠檬的水喝一杯热饮。
. 毕竟，水果和蔬菜的所有营养价值都集中在果汁中。 一口喝下抗氧化剂和维生素的精华。 这有利于肝脏、结肠和肾脏的工作。 从清洁果汁的蔬菜中，芹菜，黄瓜，西葫芦，生菜，胡萝卜，卷心菜，菠菜都是合适的。 尝试用苹果、橙子、梨、菠萝和桃子等水果制作果汁。
如果无法获得足够的新鲜蔬菜和水果，转向草药补充剂会很有用。 许多药用植物已被证明是清洁肾脏的有效产品。