配方成分“喝娜塔莎的汤»：
- 牛肉 600 克
- 水4000毫升
- 大米 160 克
- 杏干 100 克
- 艾吉卡 1 汤匙。
- 大蒜 12 克
- 柠檬汁 1 汤匙。
- 香菜 25 克
- 洋葱 1个
- 番茄1片
- 胡萝卜 2块
“Natasha's Soup kharcho”菜的营养价值（每 100克):
热量： 38.6大卡
松鼠： GR 2.6。
脂肪： GR 1.5。
碳水化合物： GR 3.9。
份数： 1配方“娜塔莎汤 kharcho”的成分和卡路里含量
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 卡尔·大卡 |
| 牛肉 | 600克 | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| 水 | 4000毫升 | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 白米 | 160克 | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| 杏干 | 100克 | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| 阿迪卡 | 1汤匙 | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| 大蒜 | 12克 | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| 柠檬汁 | 1汤匙 | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| 香菜 | 25克 | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| 洋葱 | 1件 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| 番茄（番茄） | 1件 | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| 胡萝卜 | 2 件套 | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| 合计 | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1服务 | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100克 | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |