俄罗斯的传统民族饮料在 15 世纪的编年史中首次被提及，它描述了从浆果中提取的药汁，并添加了糖或蜂蜜。 历史学家之间对产品的起源没有一致意见。 有人认为这是拜占庭的发明，也有人说这是俄罗斯厨师的发明。
水果饮料的好处和危害是我们祖先所熟知和赞赏的。 它含有丰富的有机酸，可使肠道菌群正常化并破坏致病菌，果胶可降低血糖水平，具有抗肿瘤作用，以及其他治疗成分。
果汁饮料在排除体内毒素方面的作用是不可替代的。 此外，该饮料富含人体必需的维生素 B1、PP 和 A。 该产品含有磷，可以使骨组织的生长正常化，加强钙的关节，并刺激镁的心血管活动。
醋栗汁的好处是它能够对抗呼吸道疾病。 该产品成功阻止炎症过程。 使用黑莓果汁对神经系统和刺激肠道有益。 如果用樱桃酿造，饮用它有助于降低胆固醇水平。 以蔓越莓为基础制成的水果饮料具有滋补和一般滋补特性。 苦莓饮料可改善血液循环和血管弹性。
果汁饮料对身体是有危害的，主要是由构成产品的成分引起的。 所以，醋栗会增加高浓度的酸，这对胃有问题的人没有用。 如果滥用，黑莓汁的危害是可能的，在浆果的果实中有大量的果糖，这会对肾脏造成负担。
当樱桃是主要成分时，它们会导致过敏体质的人出现刺激和皮疹。 蔓越莓饮料，当大量食用时，会破坏牙釉质。 黑苦莓的果汁对胃黏膜有刺激作用，可能有害，胃炎或胃溃疡患者不宜大量饮用。
水果饮料的利弊，往往取决于不法厂商添加的成分。 你不应该买用染料和香料制成的饮料。
标题： 海象作者： 阿莱娜·斯维特洛娃
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