“倦怠”一词以前是为专业界保留的。 然而，身心疲惫也会影响私人领域，包括母性。 与完美主义员工一样，精疲力竭的母亲根据理想化且必然无法实现的模型努力完成她的所有任务。 面对社会的一大禁忌，一些妈妈的压力和疲劳程度远远超出常态。 请注意，产妇倦怠与抑郁症不同，抑郁症可以在生命中的任何时间发生，也不同于婴儿忧郁症，后者在分娩后几天消退。

与其他精神障碍一样，没有标准配置文件。 妈妈单独或作为夫妇，对于一个小孩或四个孩子，工作与否，年轻或年长：所有女性都可以关注。 此外，产妇疲惫可能随时出现，产后几周或十年后。 然而，某些脆弱的环境可能有利于母亲倦怠的出现，例如近距离分娩或双胞胎的分娩、不稳定的情况和极度孤立。 将要求苛刻的工作与家庭生活结合起来的女性，如果没有得到亲近的人的充分支持，也会感到精疲力竭。

与抑郁症一样，母亲的倦怠是阴险的。 最初的迹象是完全无害的：压力、疲劳、烦恼、不知所措和紧张的行为。 然而，这些症状也不容忽视。 数周或数月后，这种不知所措的感觉会加剧，直到表现为空虚感。 发生情感分离——母亲对她的孩子感觉不那么温柔——并且易怒。 母亲不知所措，最终永远无法忍受。 就在那时，关于他的一个或多个孩子的消极和可耻的想法侵入了他。 母亲的倦怠会导致危险的情况：对孩子采取咄咄逼人的姿态，对他的痛苦漠不关心等。其他疾病往往同时出现，例如厌食症、贪食症甚至失眠。

预测产妇疲惫的一个主要因素是接受你不是一个完美的父母。 你有权不时生气、生气、不耐烦或犯错误。 这是完全正常的。 如果您觉得自己步履蹒跚，请与另一位与您亲近的母亲展开对话：您会发现这些感觉是普遍的和人性的。 为了预防或治愈产妇倦怠，尽可能多地放手：将某些任务委派给你的伴侣、朋友、你的母亲或保姆。 给自己一些喘息的机会，照顾好自己：按摩、运动、散步、阅读等。你也可以咨询你的医生，和他谈谈你的一般疲劳状态，后者可以给你推荐一个专家帮助您克服这种情况。

近年来，妈妈们可以自由地谈论她们的疲惫。 在我们的社会中，神圣的母性被视为女性的终极满足，只有笑声和拥抱才能打断。 因此，他们中的许多人没有预料到母性带来的压力、疲劳和自我牺牲。 生孩子是一段美妙但艰难的旅程，常常被忘恩负义所迷惑。 的确，有什么比照顾孩子的母亲更正常的呢？ 谁会想到祝贺她？ 如今，社会对女性的期望很高。 他们必须专业地完成，而不需要获得与男性同行相同的责任或相同的薪水。 他们必须在他们的关系和他们的性行为中蓬勃发展，在成为一个女人的同时成为一个母亲，并带着微笑管理所有的战线。 他们还必须保持丰富而有趣的社会和文化生活。 压力很大，要求很多。 在最亲密的领域出现一些裂缝是合乎逻辑的：这是母性的倦怠。

母亲的倦怠是完美母亲理想化概念的结果：现在承认她不存在！ 如果你觉得自己在下沉，不要孤立自己，相反：和同样是母亲的朋友谈谈你的经历，并花时间照顾好自己。