亲爱的读者您好！ 出于某种原因，我们的文化倾向于用消极的语气描绘孤独。 完全脱离关系和婚姻的人被认为是不快乐的，并且有些受限。
周围的人急切地想找一对“冷静”和“呼吸”的人——这个人设法“依恋”，现在他过着预期的生活。
尽管碰巧相反，他们被嫉妒，尤其是那些无法应付日常生活和其他家庭责任的人。
因此，今天我们将考虑孤独的利弊。 为了不片面地判断形势，相信“篱笆后面的草更绿”，而是真正看待可能性和局限性，不抱任何幻想和幻想。
优点
假期
现代人的生活节奏如此之快，以至于他有时都不会注意到日子过得如何。 原则上，这构成了这种生活。 而当你设法暂停时，就会出现一个新问题——无法退休。
因为对家庭有一定的义务，所以伴侣需要关注，而且这是平庸的——他只是不明白想要至少在短时间内完全孤立是什么感觉。 这令人不安，并引起不安的想法，即爱情已经过去，发生了一些事情，现在关系处于危险之中。
但重要的是要获得力量，恢复，想想你通常没有足够时间做的事情，你想继续前进，最后了解自己。
不自由的人必须想方设法，去，例如，去山上，去钓鱼。 有些人没有注意到他们对这种孤独的需要，可能会开始生病，此外，这些疾病需要完全休息或排斥他人。
自我发展
大量的空闲时间可以让您进行自我教育。 你可以学习英语或日语。 或参加培训课程以应对您自己的任何限制。
让我们承认，实现通常“放慢速度”并且不允许前进的恐惧，实现他们的计划。 学习演讲，原则上，在公共场合自由发言，而不是缩成一个看不见的球。
自由只是照顾自己的好机会。 如果在您生命的这个时期可以使用它，请务必使用它。 至少阅读书籍以自我发展。 毕竟，知识有助于让生活更美好、更快乐。
履行
大多数女性都害怕这种情况。 因此，他们并不总是意识到他们只是“逃离”了经历、生活的烦恼和其他事情，同意嫁给打电话的人。 认为现在一切都会好起来，幸福就会到来。
但是，正如你所理解的，基本上这些幻象仍然是幻象。 但是他们的主人在这个家庭时期可能会失去很多机会。 例如，拒绝一定数量的工作以失去竞争企业职位空缺的机会。
所以，如果你还没有遇到一个你不仅想睡着，还想醒来的人，实现你的抱负。 当然，理想情况下，婚姻不会成为职业发展的障碍。 但是，不幸的是，并不是每个人都这么幸运。
爱好
有些人在日常生活和工作中如此“负担”，以至于他们根本无法分配时间、体力资源，并且通常无法为带来满足感的活动分配资金。 当家庭预算计划好，完全不包括兴趣爱好的时候，剩下的就是等到最后，梦想成真。
例如，男性被认为是家庭的养家糊口者，尤其是在女性休产假的情况下。 一定要保证孩子的未来，绝对不能把钱花在教游艇之类的事情上。
对于那些能够安全负担任何财务费用的人来说，为了这样的欲望和爱好，在这段时间里让心爱的人一个人呆着并不完全方便。 那些没有为家庭利益负有责任的人可以自行决定管理他们的空闲时间。 没有借口，没有内疚等。
情绪稳定
在一个人有意识地选择单身一段时间的情况下，他能够在这种状态下看到很多优势。 其中最重要的是内心的平静。
合作伙伴是不同的，并且对他们来说发生的事情也不同。 有人试图统治，有人基于嫉妒和不合理的期望制造丑闻。 或者更糟糕的是，对所爱的人使用暴力，沉迷于酒精或化学品，赌博等。
在任何关系中都不可避免的麻烦和冲突会引起很多不愉快的情绪，有时需要超人的努力和大量的资源。
而任何完全无法应对的困难局面的出现，甚至会导致精疲力竭和抑郁。 这会破坏健康，首先会激活身体中的所有慢性疾病，以及情绪不稳定。
缺点
负面健康影响
如果孤独是被迫的，那么生活就不容易了。 独自面对恐惧、痛苦、愤怒、怨恨和失望，个人将不得不为自己做大量的工作。 注意到您的愿望并从他们的实施中获得满足感。
基本上，他们试图通过酒精和尼古丁来应对这些感觉。 试图逃离他们，而不是注意到。
此外，无法与亲近的人分享你的感受也会给身体带来巨大的压力。 情绪是必须不断循环的能量，以确保所有系统的重要活动。 而如果你不给它们一个出口，这种能量就会在体内积聚。 逐渐破坏，形成肌肉夹等。
不稳定的性行为也会对健康产生负面影响。 是的，更换伴侣（有时并不为人所知）存在感染性传播感染的风险。
自卑
如果我们回到社会形成的刻板印象，那么拥有灵魂伴侣意味着发生，被实现。 原来孤独的人正在自己身上寻找原因。 他的自尊水平下降了。 他没有被选中，他没有遇到有趣的人来建立亲密、信任的关系。
有不配、矛盾的念头。 他分析自己的品质、行为，并寻找那些对他不利的事情负责的人。
为了恢复自尊——你需要付出很多努力。 相信我，这不是一件容易的事。
独立
如果一个人长时间独处，她就会习惯于独立应对各种困难和任务。 她以适合自己的方式组织自己的生活，而不适应他人的利益。
并且习惯这种自由。 毕竟，可以随心所欲地管理财务、假期和周末，以及你的健康。
而当心爱的人出现时，原来她已经忘记了如何与某人一起生活。 独立变得如此宝贵，以至于很可能为了它而牺牲对稳定的需求、分享情感的能力等等。 直到现在，内部冲突仍然让人感觉到。
绝缘
生活在完全孤独的状态中，与他人隔绝。 也就是说，这个人要么远离他人，要么变得孤立，要么变得过于活跃和痴迷。 甚至那些最初感兴趣的人也会感到害怕。
逐渐地，甚至可能发生退化，即丧失他们以前拥有的技能和知识。 在这种情况下，这是沟通、在社会中表现、建立友谊、大学或恋爱关系的能力。
如你所知，这样的生活是不可能长久的，至少是平静的，享受每一天。 因此，不幸的是，很大一部分自杀的人恰恰是那些觉得自己没有被任何人需要、不被理解、不感兴趣的人。
完成
最后，我想强调的是，孤独是一种暂时的状态。 当然，除非一个人永远进入茂密的森林，与大自然独处。 在物理上根本不可能找到至少一些对话者或合作伙伴的地方。
但是，如果您突然意识到，在您的情况下，这种状态（生命周期）的弊端多于利弊。 我建议你阅读这篇文章。
照顾好自己并快乐！
该材料由心理学家、完形治疗师 Zhuravina Alina 准备