午餐时在咖啡馆听一场原声音乐会后，您是否感觉明显好转？ 看完嘻哈秀深夜回家，你感受到生活的滋味了吗？ 或者也许在金属音乐会的舞台前猛击是医生为您开的单？
音乐一直帮助人们管理他们的心理和情绪健康。 最近的一项研究证实了这一点！ 它由行为科学教授 Patrick Fagan 和 O2 主持，该组织协调世界各地的音乐会。 他们发现每两周参加一次现场音乐表演可以提高预期寿命！
费根说，这项研究揭示了现场音乐对人类健康、幸福和幸福的深远影响，每周或至少定期参加现场音乐会是取得积极成果的关键。 结合所有研究结果，我们可以得出结论，以两周为频率参加音乐会是长寿的正确方法。
为了进行这项研究，费根将心率监测器安装在受试者的心脏上，并在他们完成包括音乐会之夜、遛狗和瑜伽在内的休闲活动后对其进行检查。
超过半数的受访者表示，与只在家或戴着耳机听音乐相比，实时聆听现场音乐和参加音乐会的体验让他们感觉更快乐、更健康。 据报道，参加研究的人在音乐会后的自尊心提高了 25%，与他人的亲密程度提高了 25%，智力提高了 75%。
尽管研究结果已经令人鼓舞，但专家表示，还需要进行更多研究，音乐会公司不会资助这些研究。 预计通过这种方式，可以就现场音乐的潜在健康益处获得更有说服力的结果。
然而，这份将现场音乐与改善心理健康得分联系起来的报告与最近将人们的情绪健康与更长寿命联系起来的研究相呼应。
例如，在芬兰，研究人员发现参加歌唱课的孩子对学校生活的满意度更高。 音乐疗法也与改善精神分裂症患者的睡眠结果和心理健康有关。
此外，根据伦敦大学学院科学家进行的一项为期五年的研究，报告感到快乐的老年人在 35% 的时间里比同龄人活得更长。 该研究的主要作者安德鲁·斯特普托（Andrew Steptoe）说：“当然，我们希望看到人们在日常生活中的幸福程度与预期寿命之间存在联系，但我们对这些指标的强烈程度感到惊讶。”
如果你喜欢在拥挤的活动中消磨时间，不要错过这个周末去现场演唱会的机会，保持健康！