每日平均卡路里含量为907 Kcal。
这是最快的饮食之一——它只持续两天。 如此短的时间允许将日常饮食菜单的卡路里含量降至最低。 这将迫使身体从积累的脂肪沉积物中完全转换为内部储备。
需要注意的是，与所有短期饮食（例如夏季饮食）一样，柠檬蜂蜜饮食的结果只会部分反映脂肪组织的流失——在此过程中，多余的液体会从体内排出。身体——为了防止这种影响，柠檬蜂蜜饮食的菜单显然包括过多的液体。
柠檬蜂蜜饮食的菜单提供全天完全拒绝食物并用高酸度液体代替。 要准备它，您需要混合 3 升非矿化和非碳酸水、15 个柠檬的鲜榨果汁、50 克蜂蜜。 柠檬蜂蜜饮食菜单中没有其他任何内容。 柠檬蜂蜜混合物的能量值几乎为零——减肥速度非常快。 混合物中大量的柠檬酸有助于减少饥饿感，而蜂蜜中的葡萄糖和蔗糖，在不含脂肪和蛋白质的情况下，由于身体的脂肪储备，可以显着减轻体重。 此外，除了准备好的柠檬蜂蜜混合物外，您还可以不受限制地饮用普通的非矿化和非碳酸水或绿茶。
柠檬蜂蜜减肥法是最快的减肥法之一——这个指标通常决定减肥的饮食选择——这是周末减肥法——只减掉两天体重至少两公斤，你最喜欢的牛仔裤扣子松松垮垮。 结果往往更具戏剧性。 柠檬酸可让您快速分解脂肪，并能集中清除体内毒素和毒素。 像大米饮食一样，柠檬蜂蜜饮食可以促进脂肪团的吸收。 柠檬蜂蜜饮食的另一个优点是混合物中包含的蜂蜜支持身体的力量，所有饮食中固有的弱点在较小程度上被感觉到。
患有肾结石和许多其他慢性疾病的人有禁忌症-必须咨询您的医生和营养师。 柠檬蜂蜜饮食的第二个缺点是能量物质的价值较低-如果可能，这种饮食最好在周末进行。 不要过度使用这种饮食，并且增加持续时间超过2天。
2020-10-07