有一天，拉格斐先生只想穿上Dior男装品牌设计师Hedi Slimane设计的衣服。 营养学家让-克洛德·乌德（Jean-Claude Udre）接任。 他为Lagerfeld创建了一种称为3D饮食的饮食，该饮食既考虑了著名患者的年龄，也考虑了他的健康状况。 这个名字的解释非常简单：“设计师。 医生。 饮食”。
这种饮食的主要原理：不到一年后，拉格斐先生恢复了60公斤的体重。 而且增加了180厘米！ 卡尔·拉格斐（Karl Lagerfeld）摆脱了严重的“超重”，但他并没有大的美容问题，因为他体重减轻得很慢-一周一次。
本周菜单
早餐： 1片纯面粉面包
半茶匙半脂黄油，
2低脂酸奶
您可以在早餐和午餐之间喝些不含糖的矿泉水和草药浸液。
午餐： 有的蔬菜。 用清淡的酱汁调味的沙拉，加上蛋白质奶昔也是合适的。
当晚餐： 生菜和蔬菜可以无限量享用。 炖鱼搭配它们：金枪鱼、鲈鱼或比目鱼。 白鸡肉、寿司、虾和香草蔬菜汤。
注意： 一杯干红葡萄酒（！）不会伤害。
但是，您会感到饥饿吗？ 不要感到惊讶，饥饿的感觉在心理上影响的是身体，而不是生理上的影响。 如果身体需要维生素和矿物质，则仅提供必需品。 如果您在心理上没有做好改变的准备，那么身体可以宣战。
拉格斐本人从饮食中得出的结论是：
1. 不要仅仅因为你想从生活中获得新的东西或为了爱情而节食。 另外，新爱减肥不是朋友。 恰恰相反：欲望的对象会占据你所有的思想，你将无法专注于你的饮食。 首先，确定您需要什么。 只有那时 - 为了饮食！
2.不要让您的朋友和家人知道您的计划。 他们的好奇心只会分散您的注意力，使您灰心，因此您必须暂时摆脱通常的社交圈。
3.对于饮食表，最好自己取乐并购买食物。 通过“打开”所有感官来选择它们。
4.也有必要摆好桌子。 又漂亮
5.多走。 当然，运动是一件好事，但要驱动一个已经承受着持续压力的人锻炼却是很愚蠢的。 失去卡路里是艰苦的工作，运动后您会感到饥饿。
减磅是艰苦的工作。 尤其是如果第一次青春的时光已经逝去。 还有第二个。 64岁的著名女装设计师卡尔·拉格斐（Karl Lagerfeld）一年减掉42公斤。