我已经写过很多次糖，并谈到了糖的危害，我将不厌其烦地重复它。 我们每个人都面对这个敌人，我们可以放心地称他为我们健康的主要驱逐舰之一。
该产品的可怕之处不仅在于它会令人上瘾，而且由于血糖激增，我们想吃越来越多的甜食。 还有一个事实，糖就像一个阴险的敌人一样，巧妙地掩饰和掩饰自己，以至于大多数时候我们甚至不知道我们每天消耗多少糖。 现在想想：如果这对我们，成年人和有意识的人来说是个问题，那么对儿童来说是多么危险。 在此处了解糖如何影响孩子的行为和健康。
如果您担心孩子吃的甜食过多，那么是时候开始解决这个问题了（例如，我尝试遵循这些规则）。 毕竟，饮食习惯是在儿童时期确立的。 您越早给孩子吃很多糖果，就可以给他带来更健康，更独立的生活，而没有许多可怕的问题和疾病。 如果您是一位热情的父母，我建议您阅读本书。 我个人喜欢它的方法：作者试图找到解决这个难题的最简单方法。 他们提出了一个消除糖瘾的程序，该程序包括5个步骤。 没有人要求孩子立即停止吃甜食。 帮助您的孩子逐步走完这5个步骤将使孩子逐渐摆脱糖养成的习惯。
这本书包含了令人震惊的数据：普通的4至8岁的孩子每年吃掉36公斤的糖（或每天将近100克！）。 这是儿童每日建议量（三茶匙或12克）的几倍。
如果这些数字让您感到惊讶并且想知道它们来自哪里，那么让我提醒您果糖、葡萄糖、玉米糖浆、蜂蜜、大麦麦芽、蔗糖和甘蔗汁提取物都是糖。 它还隐藏在各种各样的商店产品中，例如番茄酱、花生酱、涂抹酱和调味品、肉类甚至婴儿食品、早餐麦片、现成的烘焙食品、饮料等。再加上孩子在你无法控制时吃的东西，例如在学校。
总的来说，这个问题确实值得思考和处理。 然后，您的孩子会对您说“谢谢”！