账单每分钟
成功很大程度上取决于您选择的沙龙。 在一个好的机构中，专家肯定会确定您的皮肤类型，并规定疗程的持续时间，并推荐必要的化妆品。 如果您的肤色是乳白色，雀斑，金色或红色的头发，明亮的眼睛，则日光浴会被取消，因为您的皮肤无法保护自己免受紫外线的伤害。 更好地尝试自晒黑-使用含有烫金物质的特殊化妆品为皮肤上色。
如果您的皮肤在阳光下略微晒黑，但经常发红并且容易晒伤，则第一次疗程不应超过3分钟。 对于皮肤略黑，黑褐色或棕色头发，灰色或浅褐色眼睛的人，疗程可延长至10分钟。 对于那些难以晒日光浴的人–黑皮肤，黑褐色的眼睛和黑褐色或黑色的头发，建议使用20分钟，因为天然的黑色素可以完美地防止“巧克力”的侵害。
无论如何，只能单独确定您可以访问制革沙龙多久一次。 注意，柔软，美丽的棕褐色会很快出现在您的身体上，并根据需要重新填充。 对于某些人而言，每周一次就足够了，对于其他人而言，每月两次就足够了。 俄罗斯辐射防护科学委员会（有一个）认为，每年进行50次阳光照射（持续10分钟）对健康无害。
躺着站着
水平或垂直日光浴室？ 选择取决于您的个人喜好。 有人爱泡浴室，有人爱淋浴。 日光浴室也是如此：一个客户喜欢躺下来在日光浴室小睡，另一个人不想浪费时间在垂直日光浴室晒日光浴。 您只需要记住，涡轮日光浴室意味着加速的晒黑时间，因此您几乎无法吸收它。 垂直日光浴室还配备了强力灯，因此您站在其中的时间不能超过12-15分钟。 由于皮肤表面和玻璃之间没有接触，因此它们提供了均匀的棕褐色。 在欧洲，最受欢迎的是卧式日光浴室。 它们通常安装在晒黑工作室和水疗沙龙中。 他们配备了其他选择-芳香疗法，微风，空调。
晒黑的质量取决于灯的数量及其功率。 无论选择哪种型号的日光浴室，请询问沙龙工作人员，他们在安装灯具前多久前就进行了更换。 或查看晒黑室是否具有零售商签发的灯泡更换证书。 如果您尚未收到问题的答案，则最好拒绝该程序。 灯的使用寿命由制造商决定，可以为500、800和1000小时。 精疲力竭的灯根本无效，您只会浪费时间。 查看是否有内置的内部冷却系统来冷却加热的晒黑床，然后为新客户准备就绪。
在开始会话之前，请查询设备的立即停止按钮的位置。 这将使您以一点不适感停止会议。
医生取消了太阳
不要在日光浴室里晒日光浴：
*脱毛和脱皮后。
*如果身体上有老年斑，则痣很多（可以保护这些地方免受紫外线辐射）。
*适用于关键日以及妇科疾病（囊肿，附件发炎，肌瘤）和乳腺问题的女性。
*如果甲状腺功能受损。
*如果您正在服用可增加皮肤敏感性的药物。
同时，晒黑床有助于在早期阶段缓解牛皮癣。 紫外线浴对于患有与年龄有关的粉刺的年轻人非常有用-他们可以对它们进行消毒。 但是，在皮脂腺严重发炎的情况下，皮疹可能会加重。 孕妇只能按照医生的指示进行紫外线浴。
初学者规则
初学者的主要规则是循序渐进和常识。
*在前往日光浴室之前，请脱下化妆品和珠宝。
*在使用前，请勿在皮肤上涂抹任何化妆品，因为它们可能含有紫外线过滤剂，您会晒黑不均匀。 但是，用于日光浴室的特殊化妆品将使棕褐色持久并给人以愉悦的阴影。
*戴特殊的太阳眼镜。 隐形眼镜配戴者应格外小心。
*用毛巾或轻便的帽子遮住头发。
* 用润唇膏保护您的双唇。
*遮盖纹身，因为某些染料可能褪色或引起过敏反应。
*如果不穿泳衣晒日光浴，最好还是用一块特殊的垫子–斯蒂基尼（stikini）保护胸部。
为夏季做准备
日光浴室有一个非常重要的优势。 在春天，虽然还没有真正的太阳，但是人造太阳将为夏天的负荷做好准备。 但是无论如何，您都不应该在日光浴室里“煎炸”：您将变成古铜色并获得所谓的色素沉着过度–皮肤上的难看斑点，必须在美容师的办公室中清除。