如果您现在正在阅读本文，那么您很可能已经放弃了工业化妆品，或者正在考虑它。 我们现在不会关注诸如洗涤剂、对羟基苯甲酸酯、矿物油和其他“有害”等臭名昭著的洗发水成分的负面影响——这个话题值得单独仔细研究。 现在我建议掌握使用天然美发产品的经验，您可以用实惠且便宜的食材在家自己做饭。
请注意：没有一种通用的补救措施可以取悦所有人。 不同类型的头发和皮肤需要单独的方法。 从建议的方法中，您可以选择适合您的方法。 此外，头发会在两到三周甚至一个月内适应自然疗法。 起初它们看起来可能比平时更糟，因为需要时间才能从工业洗发水的破坏性影响中恢复过来。 但如果你是认真的，这不应该阻止你！ 您当然可以从多种食谱中选择几种合适的食谱。
如果您觉得如果没有在商店购买的洗发水就无法洗头，那么您将有一个惊喜！ 彻底放弃洗发水的趋势现在在世界范围内变得非常流行。 它有一个有点含糊的名字“No Poo”，当然，这意味着“NoShampoo”。 有些女孩几年只用白开水洗头，并声称她们的头发井井有条。 此外，有很多方法可以用即兴的方式清洁头发。 对于那些白开水不够用的人，我们将提供一些食谱。
1. 小苏打. 不敢相信小苏打可以代替洗发水吗？ 当然，她不会起泡，但是，她可以完美溶解脂肪并冲洗头发，同时不会吹干头发。 将三汤匙小苏打倒入玻璃杯中。 用温水稀释少许，或将荨麻、洋甘菊、艾草、开罗根茎和其他植物碾碎后煎服，也可用于冲洗。 将所得混合物涂抹在头皮和头发上并按摩。 起初，这个过程看起来很奇怪，但你很快就会习惯。 洗完后，一定要用柠檬水、植物汤或不含硅的护发素冲洗头部。
2. 芥末。 将三汤匙芥末与温水混合，直至形成浆液。 均匀涂抹于头发和头皮。 如果有时间，可以把头包起来，把芥末当面膜敷10-30分钟。 此时，血液会在皮肤的各个层积极循环，使毛囊富含有用的物质。 结果，“睡眠”灯泡被激活，头发脱落更少，变得更厚更好。 芥末是一种普遍的补救措施，但它最适合油性头发。
3. 柠檬汁 和柠檬或酸橙皮。 我曾经在泰国买过一种洗发水，叫做 Kaffir Lime。 事实证明，它只含有果汁、深绿色柑橘皮和水。 当然，他根本没有起泡，有一段时间我怀疑他们是否能彻底洗掉我的头发。 而且我的头发又厚又卷，洗起来也不是那么容易。 但是有一天我只是把它倒在我的头发上，擦了一点，然后洗掉了。 感觉与使用“真正”洗发水后的感觉有些不同，但毫无疑问，头部变得干净，头发有光泽。 之后，我完全改用这个工具，然后我掌握了其他无害清洁头发的方法。
4. 黑麦面包。 一块黑麦面包应该用热水倒入，静置一会儿，然后揉成粥的稠度。 理想情况下，您需要通过筛子擦拭所得产品 - 在这种情况下，冲洗头发会更容易。 适用于头发和头皮，按摩，如果可能的话，将头发作为面膜。 然后彻底冲洗。 从经常使用黑麦面包开始，头发变得浓密、结实、蓬松。
5. 乳制品。 事实证明，可以用开菲尔、酸奶甚至乳清来洗头发。 均匀涂抹在头发上，用聚乙烯包裹，然后用毛巾包裹在上面。 半小时后洗掉。 如果没有时间清洁面膜，您可以简单地用热水稀释开菲尔或酸奶，然后用温热的混合物冲洗头发。
6. 豌豆粉。 这个食谱来自中国。 您可以使用咖啡研磨机自己制作豌豆粉，也可以在商店为素食者购买现成的。 用温水倒入一汤匙面粉，搅拌均匀。 将产生的物质分布在头发上，按摩一会儿，然后冲洗干净。 您也可以使用黑麦、燕麦和米粉。 将芥末粉添加到所得产品中也是有用的。
7. 肥皂坚果。 这些是热带植物无患子的果实，被称为“印度肥皂”。 它们完全替代洗发水和肥皂，同时是一种环保、绝对安全和有效的清洁剂。 它们具有低过敏性，使用后在环境中完全分解，不留下任何污染。 肥皂果可以用来制作洗发水。 为此，将 10 个坚果倒入水中，煮沸并煮 20 分钟。 冷却后，您可以将其涂抹在湿发上并像使用普通洗发水一样清洗。 如果第一次没有出现泡沫，请冲洗并再次涂抹。 将坚果制成的液体肥皂存放在冰箱中，使用前加少许热水。 洗涤时，请确保肥皂不会进入您的眼睛，这是非常不愉快的。 但如果这种情况仍然发生，请不要惊慌，用水彻底冲洗眼睛即可。
8. 绿色（钾）肥皂。 它之所以被称为绿色，是因为以前使用大麻油来制造它，在这种情况下，肥皂变成了美丽的亮绿色。 它是一种天然安全的清洁剂，由植物油制成，主要来自油菜籽和向日葵。 它可能是淡黄色或棕色的。 香皂不含防腐剂，洗涤力强，抗菌性强，使用后完全分解，不损害环境。 购买这种肥皂时，素食者应仔细研究其成分：有时会在其生产原料中添加动物源性脂肪。
9. 皂根。 为了从刺根（棘叶植物）的根部获得天然清洁剂，我们取 20 克干物质，在 300 毫升水中煮沸半小时。 非常大的根需要煮更长的时间 - 最多两个小时，这样所有的皂苷（肥皂物质）都在汤剂中。
10 香皂药 （皂草）。 这种来自丁香科的草本植物还含有许多皂苷，可用作天然清洁剂。 此外，皂草具有药用价值，被广泛用于民间医药。 用于各种皮疹、皮炎、苔藓、湿疹，并用碎根治疗伤口。 要制备洗涤剂，将 100 克皂草倒入一升水，煮沸并煮 15 分钟。 皂草是一种有毒植物，因此，以防万一，我们警告您：最好不要喝汤。 这种植物朴实无华，可以种在花园里，那么它就会一直在手边。
11 淀粉。 一种不应该被遗忘的传统头发清洁剂。 玉米或马铃薯淀粉有效去除头皮和发根的多余油脂。 将两到三汤匙淀粉尽可能均匀地倒在头发上，分布，特别注意头发的根部。 之后，您可以用干毛巾和梳子擦拭头部。 在这种情况下，淀粉颗粒与杂质一起从头发中去除。 头发保持干净和蓬松。 这是一种清洁头部的干法。 如果干洗不适合您，并且结果不满意，请在手术后弄湿头部并用清水冲洗。 “干”选项可以与湿产品交替使用。 这种方法在冬天尤其有用，因为洗完头发来不及等头发干了，又不想用吹风机吹干。 毕竟，从用吹风机吹干后，头发会变干，它们的结构会恶化，它们开始断裂，同时看起来又暗淡无光。
12 共洗。 它的本质在于只用香膏或护发素洗头，而不用洗发水。 这种快速增长的护发方法适合那些没有油性头皮或头皮屑问题的人。 当然，这种问题如果是由于皮脂腺的不平衡和工作引起的，过一段时间就会消失，但恐怕要等到这一刻并不容易，患有瘙痒和肮脏的头发. 就个人而言，我喜欢结合使用任何天然头发清洁剂和无硅护发素。
为了让你的头发有光泽且易于梳理，洗完后，用酸化水或注入草药冲洗。 对于第一种选择，在一升水中加入半个柠檬或一汤匙醋。 并且草药汤必须提前准备：用一升开水倒入3-5汤匙干植物，“包裹”并让它煮至少半小时。 冲洗时，按摩头部，尝试将愈合液擦入头皮。 有趣的是，用草药汤洗头也可以代替用洗发水洗头！
桦树叶、荨麻和牛蒡（又名牛蒡）增强头发并加速它们的生长，荨麻和金盏花有助于对抗头皮屑，洋甘菊舒缓和消毒头皮，改善金色头发的颜色，使其更亮更亮。 鼠尾草的汤剂和酊剂也是对抗头皮屑的有效方法，顺便说一下，这种植物使深色头发更亮，因为它含有着色颜料。 对于油性头发，鼠尾草和橡树皮的混合物适用于干燥、分叉和受损的头发——薄荷、蒲公英和车前草。 菖蒲、百里香、红辣椒和牛蒡混合物的汤剂将有助于防止脱发。 圣约翰草、马尾、迷迭香和款冬对头发有益。 苹果皮的汤剂赋予柔软和光泽。
在所有液体产品中添加天然植物油、基础油和精油非常有效。 您可以添加几滴精油和两茶匙基础油。 通过将天然清洁剂与药用植物的煎剂和油混合，您可以无休止地试验和改善头发状况——相信我，这是一个非常有趣的过程。
并且不要忘记，除了清洁和冲洗外，还需要进行滋养程序。 要创建有效的自然面具，有简单的规则和许多食谱，但这是一个单独讨论的话题。 不要指望通过一个程序，你的头发会立即变得浓密而美丽。 请记住：健康头发的秘诀在于系统的护理，以及对营养和生活方式的关注态度。