达到性高潮的所有建议
我们可以给您的第一条建议是，在与伴侣发生性关系时不要考虑性高潮。 是的，你来这里是为了玩得开心。 放松。 如果你给自己施加压力，你只会紧张。 这不是挑战、竞赛或义务（呃不，你不必射精！）。 放手吧，相信你的伴侣、你的想象力和你的直觉。 倾听你的身体，探索它，搜索，测试。
了解你的身体
如果您对自己的性别不熟悉并且从未特别关注过您的性别， 吃个冰淇淋看 ！ 它是你和你美丽的一部分！ 您的手和手指是探索身体的盟友。 但一切皆有可能，躺在你的背上，双腿张开，在你的肚子上，用羽绒被，一个垫子，总之，你想要什么。 再一次，场上没有正常人！ 忘记偏见，尝试：艺妓球、振动的鸭子、非常柔软的鹅卵石……它们是自我认识的工具。 它们让您可以控制和体验不同种类的享受。 对情侣来说非常有用的知识，可以帮助你在亲密的时刻更好地引导你的伴侣。
女性在第一次分娩后，在被迫修复时，经常会发现会阴部的存在，这种鲜为人知的肌肉支撑着膀胱、阴道和直肠！ 虽然加强它以发展其敏感性总是有用的。 要了解您是否健美，请进行“停止小便”测试。 去洗手间并收缩会阴以停止排尿。 看看你是否到达那里以及你坚持了多少秒。 只做一次！ 如果你觉得你没有很好地掌握它或者它不是很好，你可以考虑做一些小练习：例如10个收缩组。 但最重要的是，当你和你的伴侣做爱时，实时训练！
另一个最重要的因素：阴蒂和阴道之间的旧分离已经失效！ 阴蒂高潮不是小女孩的乐趣. 这是100%的女性！ 阴蒂是一个很长的器官（约 12 厘米），它在阴道内的皮肤下继续其分支。 所谓的内部或阴道性高潮只不过是对阴蒂的深层刺激。 在性高潮期间可以清楚地识别出轻微的阴道收缩，这是阴蒂受到最大刺激时引起的反响。 因此，驯服和呵护这种美妙的享受工具的重要性。
与其说是真正找到它，不如说是照顾好自己。 再说一次，只要你想研究它，就可以了解你身体的享受能力。 这些能力是多重的，而且常常令人惊讶. 没有神奇的按钮可以用来获得快乐：即使是阴蒂（我们最好的朋友）也需要微妙而持久的刺激。 关于 G 点，它是一个敏感的“区域”，可以为女性提供不同的快感，通常比“经典”高潮更强大，并且随着时间的推移而扩散。 该点位于阴道前表面，膀胱壁上。 G点存在于所有女性中。 必须长时间温和地刺激才能敏感。 它首先是单独学徒的主题，然后是成对的。
获得更好的放弃自己的条件
当你被顽固的情结所困扰时，如何在爱人的怀抱中感到自由，如何让自己得到快感到来所必需的放弃？ 试着对自己要求低一点，别忘了镜子是你的敌人，你对自己的凝视永远比对别人的更残酷。 如果时尚对你不好看，就不要跟风。 找到你的风格并展示你引以为豪的东西 ：丰盈的胸膛、健康的皮肤、闪亮的头发、整洁的双手、优美的脖颈、修长的双腿……你会更加自信地与你的男人分享美好的时刻。 如果您仍然感到尴尬，请关注他，关注他对您有吸引力的地方，让您烦恼的地方。 与常规作斗争，让您的感官保持警惕. 是的，冬天来了，你工作，你照顾孩子，还有房子！ 是的，您忘记了自己，当您终于拥有属于自己的片刻时，您只想蜷缩在沙发上看一本好书。 相反，用精油泡个泡泡浴，在家里给自己做个小水疗：脱毛、去角质、面膜和所有的喧嚣。 你放松，你照顾好自己，你重新与你身体的现实联系起来，你就会恢复健康。 一旦你的男人看起来在攻击（老实说：几乎所有时间），跳上他！ 记住，我们做爱越多，我们就越想做爱. 这是数学！
成为你性取向的演员
这听起来很明显，但它是必不可少的：要达到性高潮，你必须想要它！ 没有什么比达到涅磐的强烈而持久的兴奋. 如果这种兴奋来自具体的爱抚，那么它也是个人色情敏感性的结果。 最重要的是要知道你是谁。 你的爱情故事、你性欲的进化、你的情色想象力都属于你。 您是唯一知道什么困扰着您，您喜欢与否的人。 如果您从未真正考虑过，现在可能是个好时机。 书籍、电影，尤其是练习可以帮助你找出什么吸引你，你喜欢什么，不喜欢什么。 你不能尝试一切。 另一方面， 不要害怕尝试并重新开始 如果第一次没有定论。 性也是一种学徒。 比如美食。 怎么说都不为过：你也要为自己的享受负责。 不要仅仅依靠你的伴侣神奇地将你带到第七天堂。 您可能会感到失望，尤其是在你们彼此不了解的情况下。 所以，你必须稍微激活一下自己。 如果您不喜欢伴侣的拥抱，请让他们停止（是的，您不必经历不适合您的事情），让他们了解您喜欢什么，不要犹豫。 不跟他说话，给他看。 男人很高兴有取悦你的指示，如果做得好，他们永远不会生气。 另一方面，当你感觉到“某事”正在发生时，保持势头。 让你的朋友知道他在正确的轨道上。 由您决定是否鼓励. 每个人都有自己的风格！ 简而言之，你必须参与。 如果你让它发生，如果你想到别的事情，没有人会向你隐瞒这是一个糟糕的开始。
每个女人都有自己最喜欢的姿势，在这个姿势中她一定能达到性高潮。 这完全取决于他的敏感度。 总的来说，骑手的位置（上面的女人）是非常成功的。 阴蒂通过轻柔地摩擦男人的阴部而受到刺激，并且乳房可以被抚摸。 最后，女人可以控制她的动作，她的快感也随之上升。 其他人更喜欢狗式风格（女人身后的男人），因为它允许深度渗透。 一切皆有可能，但直到您尝试了许多位置和几次之后，您才会知道！