如何降低血糖水平？
影响全球近 3% 人口的糖尿病极大地影响了血液中的糖含量。 这里有一些降低血糖水平的小贴士……
研究表明 肉桂 可能会降低血糖水平，尤其是在患有 2型糖尿病 血糖控制不佳。 根据其中一位研究人员的说法，每天食用一粒肉桂提取物可以使观察到的 30 人的血糖和血脂水平在 25 天内下降 40%。1 这种香料作用于胰岛素，一种由胰腺分泌的激素，负责控制 苏克雷 在血液中。 为了从其效果中受益，建议每天服用 1 至 6 克，或 ½ 茶匙（5 毫升）至 1 汤匙（15 毫升）。
来源
Khan A，Safdar M，Ali Khan MM，Khattak KN，Anderson RA，肉桂改善 2 型糖尿病患者的血糖和血脂，糖尿病护理，2003 年 26 月，卷。 12 号，第 3215 期，8-XNUMX。