大多数饮食会限制您使用酒精饮料——它们会增加食欲、减慢新陈代谢，而且它们本身的热量很高。 相反，这种饮食建议喝葡萄酒，因为它会影响你的减肥。
葡萄酒饮食规则
此饮食只允许使用干酒，且适量。 通常，饮食应完全避免碳水化合物，尤其是糖。 在早晨，少量可以例外地使用复杂的碳水化合物。
根据禁令是盐，它保证在体内保留水分。 同样的效果有酒精，所以它们不相交； 你必须排除盐。
除了干酒，你还可以喝水和绿茶等饮料。 所有其他果汁或咖啡，例如，你不能使用。
葡萄酒饮食菜单
因此，饮食的基础是蛋白质，一些碳水化合物和葡萄酒。
示例：
早餐 2 个蛋白质鸡蛋或奶酪和蔬菜。 允许少量谷物或全麦面包。
午餐–瘦肉和蔬菜沙拉。
晚餐 – 低脂奶酪和 150 毫升干酒。
对于小吃，您可以吃青苹果或蔬菜沙拉。
结果是葡萄酒饮食。
由于在饮食中使用葡萄酒时会排斥盐分和许多蛋白质食品，因此可以改善新陈代谢。 重量减轻不仅是由于液体的流失，而且还因为脂肪层的减少。 在10天之内，您可能会减轻多达5公斤的多余体重。
葡萄酒饮食的弊端
由于在此饮食期间热量含量低，因此不可能进行剧烈运动。 您可以在家中以瑜伽，伸展运动或普拉提代替主动锻炼。
在使用葡萄酒饮食之前，请注意您的慢性疾病——如果您的消化系统、肾脏或肝脏有问题，最好选择另一种减肥方法。
葡萄酒的饮食习惯设计为7至10天-在这段时间里这是可能的结果，并且不会损害健康。