今天，他们写了很多关于如何识别有毒的人的文章和谈论——一个对一切都持负面态度、干涉他人生活、毒化他人、贬低他人言行的人。 但是怎么理解这样的人就是你自己呢？
他们说别人对我们的看法不应该让我们太担心。 另一件事也是正确的：大多数人对我们的看法可以说明我们的真实身份。 如果您想知道自己的行为如何影响他人，这是一个好兆头。
最毒的人不在乎这些小事。 直到最后一刻，他们才承认问题可能出在自己身上。 如果您是 100% 有毒的人，那么您不太可能会注意其他人用来标记界限的警告标志。
如果你明白你们的关系中有些地方不对劲并愿意为此努力，你会鼓起勇气同意以下一些说法：
- 你患有社交焦虑症，害怕在公共场合让自己难堪，回避和批评他们，从而控制他们。
- 当你的朋友谈论发生在他们身上的事情时，你会寻找消极的一面，而不是为他们感到高兴。
- 你一直在努力设定正确的道路或“修复”与你有不重要关系的人。
- 你所做的只是不停地谈论他不可接受的行为，但出于某种原因，你并没有停止与他交流。
- 你的朋友很少，而那些你有的朋友，你会牢牢抓住。
- 只有当你需要某些东西时，你才会表现出爱或钦佩。
- 在过去的一年里，你从来没有向别人承认你错了，但你会努力改正自己。
- 你的自尊有两个极端。 你要么认为自己比别人更好、更高、更纯洁，要么你确信自己是最悲惨和最不值得的人之一。
- 你不能说你和很多人相处得很好，但同时你肯定知道如果有必要你可以用一种或另一种方式吸引他们。
- 人们与你分手并避开你。
- 你到处树敌，到处都有人在说你的坏话。
- 最有可能的是，你内心深处知道什么长期的创伤让你受苦、感到脆弱和空虚。
无论您是否在这些陈述中认出自己，表明您是谁的试金石就是您对两个问题的答案。 你是在另一个人的生活中播下消极情绪的人，但同时你设法说服他不要与你断绝关系吗？ 你有没有意识到你正在伤害别人的感情，但你仍然不道歉或停止这样做？
如果您对这两个问题的回答都是肯定的，那么您并不孤单。 但是你必须走很长的路才能改变。 你在与他人的关系中的毒性反映了你在与自己的关系中的毒性。
深刻的创伤会阻止你真正与自己相处，这会影响你与他人的沟通方式。 这是您需要合作的，最好是与专家一起工作。 但首先要做的是倾听。 如果有人说你伤害了他或她的感情，不要用你不这样做的理由来回应。 如果其他人说您对他们的生活产生了负面影响，那么您很有可能是。 这样的话不会白费。
你冒犯别人不是因为你是一个坏人——这是你的防御机制
当然，不可能立即开始对他人表现出同理心。 首先，试着同情自己。 与此同时，不要改变，尝试——但要尽可能微妙！ ——停止与那些你的存在对他们的生活产生负面影响的人交流。
在接下来的数周、数月甚至数年内，您必须全身心地投入到自己身上，并从长期的伤病中康复。 你冒犯别人并不是因为你是一个坏人——这只是你的防御机制。 当然，这并不能证明你的行为是正当的，但至少可以解释。 这意味着你可以而且应该得到医治。
如果不是为自己，那么为他人。 不要让过去支配你的生活。 当然，你可以向所有受到伤害的人道歉，但这并不能解决问题。 你必须改变，停止思考别人的问题，专注于自己。
感觉更快乐，你会变得更善良一点。 你不是无助，你只是被深深地伤害了。 但前方有一盏灯。 是时候见见他了。