为孩子选择运动的乐趣的重要性

应该知道，孩子通常不会“为了他的健康”而进行一项运动，因为这对他来说仍然过于抽象。¹. 相反，它侧重于与体育活动直接相关的影响，例如愉悦感和自尊心的增强，因此，主要培养孩子对运动的兴趣的是玩耍的维度。 理想情况下，运动的选择甚至应该来自孩子而不是父母，因为知道孩子从 6 岁开始身体变得非常活跃，喜欢参加有规则监督的游戏².

然而，运动的乐趣并不排斥表现，因为它恰恰与对孩子个人能力的测试密切相关。 事实证明，他们通常会发现，当体育运动与自我提升的目标相结合时，会更愉快，并且将体育运动的成功与合作联系在一起，而不是展示他们优于他人的表现。¹.

孩子在没有乐趣的情况下进行运动有什么风险？

如果父母可以鼓励他的孩子选择一项运动，最好考虑他的个人品味，冒着看到他很快失去动力或在胁迫下行动的风险。 父母可能对孩子在运动中的表现抱有很高的期望，以至于对他造成适得其反的压力。³. 即使孩子最初对相关运动表现出兴趣，这种压力最终只会让他感到沮丧，渴望超越自己，而不是为了他周围的人，而这最终会导致。 出于厌恶。

此外，过度努力、运动过度——每周运动超过 8-10 小时⁴ – 可能导致孩子的成长问题和身体疼痛². 与过度训练相关的疼痛通常表明身体的适应能力已被超出，应构成警告信号。 因此，即使在运动框架之外，也建议放慢速度，或停止痛苦的手势。 过度训练也可能表现为严重的疲劳不能通过休息缓解、行为问题（情绪变化、饮食失调）、动力丧失，甚至学业成绩下降。

最后，孩子很可能第一次就找不到适合他的运动。 有必要给他时间去发现它们，而不是过早地对他进行专业化，因为这会导致过快地进行不一定适合他年龄的强化训练。 因此，他可能不得不多次改变运动，只要这不掩饰缺乏动力和毅力。

M. Goudas, S. Biddle，儿童的运动、身体活动和健康，童年，1994 年 M. Binder，你的孩子和运动，2008 年 J. Salla，G. Michel，儿童的强化运动实践和父母身份的功能障碍：案例代理成功综合症，2012 O. Reinberg, l'Enfant et le Sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003