如何摆脱休克创伤：心理剧的体验

高个子蓝眼睛的金发女郎用冰冷的眼神看着我。 寒冷刺穿了我，我退缩了。 但这是暂时的题外话。 我会回来的。 我要拯救凯，融化他冰冷的心。

现在我是格尔达。 我正在参演一部根据安徒生的《冰雪女王》情节改编的心理剧。 她由 Maria Wernick 主持。

这一切都发生在第二十四届莫斯科心理剧会议上。

“我们将把安德烈森的童话演绎成对内心生活的延伸隐喻，”Maria Wernik 向我们解释说，她的研讨会的参与者聚集在莫斯科国立师范大学的一个礼堂，会议正在这里举行。 “从心理学的角度来看，这个童话故事展示了在休克创伤期间心理会发生什么，以及哪些因素有助于治愈。”

我们，参与者，大约有二十人。 年龄不同，有学生也有成人。 也有其他车间的负责人来了解一位同事的经历。 我通过他们的特殊徽章认出他们。 我的只是说“参与者”。

作为比喻的童话

“每个角色——冰冻的凯、勇敢的格尔达、冷酷的女王——都对应着我们性格的一个部分，玛丽亚·韦尼克解释道。 但他们彼此隔离。 所以我们的个性似乎被分成了不同的部分。

为了让我们找到诚信，我们的各个部分必须进行对话。 我们都开始一起记住童话故事的关键事件，主持人破译它们对我们的隐喻意义。

“起初，”Maria Wernik 解释说，“Gerda 不太了解 Kai 的遭遇。 在旅途中，女孩想起了丢失的部分——与她相关的生活的快乐和充实……然后格尔达在王子和公主的城堡里感到失望，森林里有强盗的致命恐怖……生活在她的感受中，她与经验的接触越紧密，它就会变得越强大和成熟。”

在故事的结尾，在拉普兰人和芬兰人中，我们看到格尔达完全不同。 芬兰人说出了关键词：“比她更强壮，我做不到她。 你没看到她的力量有多大吗？ 你没看到人和动物都为她服务吗？ 毕竟，她光着脚走了半个世界！ 不是我们借她的力量！ 力量在她甜美、天真的童心中。»

我们将表演戏剧的最后一幕——凯的回归，他失去的部分。

如何选择你的角色

“选择任何角色，”玛丽亚·韦尼克继续说道。 — 不一定是你最喜欢的那个。 但是你现在想成为一段时间的人。

• 通过选择 卡亚，找出什么可以帮助您解冻，哪些言行引起您的共鸣。
• 冰雪皇后 — 了解需要哪些论据来放松控制或保护，让自己感到疲倦和休息。
• 格都 了解如何与您的感受保持联系。
• 你可以选择角色 笔者 并改变事件的进程。

我选择格尔达这个角色。 它有焦虑、愿意长途跋涉和决心。 同时，还有回家的希望和感受我内心深处的爱的渴望。 我并不孤单：组里还有五个人选择了这个角色。

心理剧不同于戏剧作品。 这里，一个角色的表演者的数量不受限制。 而且性别无关紧要。 Kaevs中，只有一个年轻人。 还有六个女孩。 但在冰雪女王中，有两个人。 这些国王严酷而坚不可摧。

一小部分参与者在一段时间内变成了天使、鸟类、公主、小鹿、小强盗。 “这些是资源角色，”主持人说。 “你可以在比赛期间向他们寻求帮助。”

每个角色的表演者在观众中都有自己的位置。 风景是由彩色围巾、椅子和其他即兴手段创造的。 白雪公主们用一张放在桌子上的椅子和蓝色丝绸罩子做了一个宝座。

我们用绿色毛绒面料、阳光橙色和黄色围巾标记 Gerda 的区域。 有人亲切地把一条五颜六色的围巾扔到你的脚下：让人想起一片绿色的草地。

融化冰

“格尔达进入白雪女王的房间，”行动的领导者表示。 而我们，五个格尔达，正在接近王座。

我感到毛骨悚然，一股寒意顺着我的脊椎滑下，仿佛我真的走进了一座冰城堡。 我不想在角色上犯错误，获得我非常缺乏的信心和力量。 然后我偶然发现了一个蓝眼睛的金发美女冷酷的表情。 我越来越不舒服。 凯已定——有些人怀有敌意，有些人很伤心。 一个（他的角色由一个女孩扮演）转身背对着所有人，面向墙壁。

“参考任何凯，”主持人建议道。 — 找出能让他“热身”的词语。 在我看来，这项任务非常可行。 在一阵热情中，我选择了最“困难”的一个——一个远离所有人的人。

我说出了儿童电影里熟悉的台词：“你在这儿做什么，凯，这里好无聊好冷，家里春天了，鸟儿在歌唱，树开花了——我们回家吧。” 但现在在我看来，他们是多么悲惨和无助啊！ 凯的反应对我来说就像一盆冷水。 他生气了，摇头，塞住耳朵！

其他 Gerds 争相说服 Kaev，但冰童们坚持不懈，而且是认真的！ 一个生气，一个生气，第三个摆摆手，抗议道：“不过我在这里也感觉不错。 为什么离开？ 这里很平静，我拥有一切。 走开，格尔达！

一切似乎都过去了。 但是我在心理治疗中听到的一句话浮现在脑海中。 “我有什么可以帮你的吗，凯？” 我尽可能同情地问。 突然之间发生了一些变化。 其中一个脸色苍白的《男孩》转向我，开始哭泣。

力量对抗

轮到白雪公主了。 交锋进入决胜阶段，这一轮的感触程度非常高。 他们严厉斥责格尔达。 “女演员”们威严的眼神、坚定的声音和姿态，确实不愧是皇室成员。 我苦涩地觉得一切真的都是徒劳。 我在金发女郎的注视下撤退。

但突然从我的灵魂深处传来一句话：“我感觉到你的力量，我认出了它，我退却了，但我知道我也很强大。” “你太厚脸皮了！” 一位皇后突然大叫。 出于某种原因，这激励了我，我在心里感谢她在我冻伤的格尔达身上看到了勇气。

对话

与凯履历对话。 “你怎么了，凯？！” 其中一个格德用充满绝望的声音喊道。 “最后！” 主人笑了。 对于我未征服的«兄弟»，按角色坐下«同名»。 她在他耳边低语了几句，轻轻抚摸他的肩膀，倔强开始解冻。

最后，凯和格尔达拥抱在一起。 在他们的脸上，痛苦、痛苦和祈祷的混合被真正的感激、解脱、喜悦和胜利的表情所取代。 奇迹真的发生了！

其他夫妻也发生了一些神奇的事情：凯和格尔达一起在大厅里走来走去，互相拥抱，哭或坐着，看着对方的眼睛。

印象交换

“是时候讨论这里发生的一切了，”主持人邀请道。 我们，仍然很热，坐下。 我仍然无法清醒过来——我的感觉是如此强烈、真实。

发现我无礼的参与者走到我面前，令我惊讶的是，感谢：“谢谢你的无礼 - 毕竟，我自己也感觉到了，这是关于我的！” 我热情地拥抱她。 “任何在游戏中产生和表现出来的能量都可以被任何参与者所占用，”玛丽亚 Vernik 解释说。

然后我们互相分享我们的印象。 凯感觉如何？ 主持人问道。 “一种抗议的感觉：他们都想从我这里得到什么？！” ——回答选择男孩凯角色的参与者。 “白雪皇后感觉如何？” “这里很好很平静，突然一些格尔达突然入侵并开始要求一些东西并发出声音，这太可怕了！ 他们凭什么闯入我？！”

“我的”凯回复：“我感到非常恼火，愤怒！ 甚至愤怒！ 我想炸掉周围的一切！ 因为他们和我一样口齿不清，就像一个小人物，而不是一个平等和成人的人格。

“但是是什么触动了你，让你向对方敞开心扉？” 玛丽亚·韦尼克问道。 “她告诉我：我们一起逃吧。 就像一座山从我的肩膀上移开。 这是友好的，这是平等的对话，甚至是对性的呼吁。 我有一种想和她融合的冲动！”

恢复联系方式

在这个故事中，什么对我来说很重要？ 我认出了我的凯——不仅是在外面的那个，还有藏在我里面的那个。 我愤怒的灵魂伴侣，凯，大声说出了我在生活中知之甚少的感受，我压抑的愤怒。 我本能地冲到最生气的男孩身上，这绝非巧合！ 多亏了这次见面，我才得到了自我认可。 我内心的凯和格尔达之间的桥梁已经架起，他们可以互相交谈。

“这个安徒生比喻首先是关于接触。 玛丽亚·韦尼克 (Maria Wernick) 说——真实、温暖、人性化、平等、发自内心——这是摆脱创伤的地方。 关于用大写字母联系 - 与您丢失和新找到的部分以及人与人之间的一般联系。 在我看来，只有他才能拯救我们，无论我们发生什么事。 这是休克创伤幸存者康复之路的开始。 缓慢，但可靠。»