去节日
1 月 XNUMX 日是“艰难的一天”，所以让我们从周末开始庆祝吧。 在 XNUMX 月的最后一个周末，参加两个素食节：Artplay 和 DI Telegraph 空间的每月一次。 我们已经为这两个事件发布了公告。 点击链接，注册并花时间享受福利：品尝奇异子，与志同道合的人聊天，在 Irena Ponaroshku 微笑。
出去
如果你周末没有时间去任何地方，那就去外面吧。 不管是下雨还是晴天。 几次深呼吸将恢复您的内心平衡，并为您提供新的一天的力量。 如需更多沉浸感，请前往药剂师花园。 天气好的时候，可以在花园里散步，天气不好的时候，可以在温室里闲逛。 如果幸运的话，可以在那里观看一场英联邦戏剧艺术家 (CAD) 的戏剧表演。 在棕榈树和异国情调的植被中，它看起来特别令人印象深刻。
把时间花在阅读上
读一本书，改变你的人生观。 我们谈论的是科林·坎贝尔（Colin Campbell）的《中国研究》一书，它讲述了对营养与健康关系的最广泛研究的结果。 康奈尔大学的一位教授分享了令人震惊的事实，这些事实会让你彻底重新思考你对动物蛋白的处理方法。 如果您已经阅读了《中国研究》，那么是时候学习坎贝尔畅销书——健康食品的续篇了。 揭穿关于健康饮食的神话。
做瑜珈
世界素食日绝对是关于做点什么。 念诵咒语，冥想并做一些体式。 你不必成为昆达里尼专家。 最重要的是调整积极情绪。 它们将对整体健康产生积极影响，并有助于应对神经紧张。
做无肉晚餐
翻炒，baba ghanoush 和 Alu Baingan。 听起来像咒语？ 但不，这些只是素食菜单中的几个菜名。 如果您从未尝试过它们，那么现在是弥补这种误解的时候了。 更多烹饪创意可以在我们的网站上找到。
在 Jagannath 用餐
晚饭前是不是很快了，自然需要让自己感觉到？ 然后你需要查看 Jagannath（这是更新的）。 在那里你看不到作文。 所有餐点均 100% 标注为“素食”或“纯素食”。 享受！
阅读我们报纸的采访
既然你已经去过 Jagannath，你就没有机会离开没有一个新的号码。 打开任何页面，并从练习 prano-eating 的人们的故事中汲取灵感，教导人们摆脱痛苦的噩梦并在不损害健康的情况下形成饮食。
养成一个好习惯
你是不是刷了很久刷牙就关水，看到手机充电就拔掉插头？ 然后是时候继续前进了。 找到最近的垃圾收集点，最后将塑料、玻璃和纸张分开扔掉。 在去商店的路上，丢掉袋子，然后在家里的水壶里加热你计划使用的水。 额外的袋子是地球上的额外负担，水壶中的额外水每天排放大量的二氧化碳！