约翰霍普金斯医学杂志指出，“虽然许多处方药和非处方药是由植物制成的，但这些植物是经过加工的，药物配方受美国食品和药物管理局的监管。” 因此，为了在不影响化学的情况下照顾您的健康，您可以种植自己的小花园，种植药草。 有几种药草因其药用价值而值得种植和研究。 你可以很容易地在你的花园、阳台甚至厨房里种植它们。 这些草药可以添加到茶中、制成药膏或以其他方式使用。 松果 这种多年生植物以其改善免疫系统功能的能力而闻名。 紫锥花是治疗感冒、流感和各种过敏症的极佳天然药物。 紫锥花茶赋予力量并增强免疫系统。 甘菊 洋甘菊茶是改善睡眠和缓解压力的最简单、最有效的方法。 洋甘菊汤有助于应对儿童绞痛和消化不良，而乳液可以很好地缓解皮肤刺激。 图森 圣约翰草改善情绪。 轻度抑郁、冷漠、食欲不振和过度焦虑，建议喝圣约翰草茶。 您可以酿造植物的干花和叶子。 麝香草 由于其防腐性能，百里香是治疗消化不良、胀气和咳嗽的非常有效的药物。 干百里香叶添加到茶中，新鲜百里香叶添加到沙拉中。 薄荷 浓薄荷茶可改善消化并缓解头痛。 香菜 欧芹是一种非常耐寒的植物，很容易种植。 在民间医学中，这种植物用于治疗肠胃胀气和消除口臭。 而且，当然，欧芹是许多菜肴的重要成分。 圣人 许多人只在烹饪环境中感知鼠尾草，但最初它是一种药用植物。 鼠尾草惊人地应对喉咙和嘴巴的炎症。 迷迭香 迷迭香茶可改善情绪、记忆力和注意力。 新鲜的植物茎可消除口臭。 罗勒/九层塔 罗勒是一年生植物，叶子很大，广泛用于烹饪和民间医药。 新鲜罗勒叶用于擦伤和割伤皮肤。 罗勒不仅能改善很多菜肴的口感，还能改善食欲不振。 请务必将罗勒列入您要种植的植物列表中。 小白菊 这种植物的名字很有趣，有助于治疗头痛、高烧和关节炎。 它的叶子可以冲泡成茶或简单地咀嚼。 当然，这份清单绝不应被视为今年春季种植的完整药材清单。 但这些草药的有趣之处在于它们既可以用于烹饪，也可以用于药用。
来源：blogs.naturalnews.com 翻译：Lakshmi