哈佛大学公共卫生学院的科学家们在他们的研究中得出了一个非常有趣的结论。 经过广泛的研究，他们发现吃橙色和红色蔬菜、水果、绿叶蔬菜和浆果会随着时间的推移降低记忆力减退的风险。
怎么学到的？
20 年来，专家们观察了 27842 名平均年龄为 51 岁的男性。 科学家们发现，当橙汁饮食中包含时，观察到了非常有利的效果。 虽然应该指出，由于缺乏纤维和高糖含量，在营养学家中并不是特别受人尊敬。
事实证明，每天喝橙汁的男人遭受记忆问题的可能性比每月喝橙汁少于一次的男人低47％。
现在，我们需要进行其他试验，以测试所获得的结果对女性是否正确。
但是，这项新研究清楚地表明，饮食对大脑健康有重大影响。 而且中年人应该定期喝橙汁，多吃绿叶蔬菜和浆果，以防止老年时记忆力减退。
在下面的视频中，更多地了解了橙子对人体的影响：
如果您每天吃1个橙子，这就是您的身体发生的情况
