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Covid-19 通过大声说话、咳嗽或打喷嚏传播的微小飞沫传播。 这种传输可以发生在一米之外。 而这些喷射到表面（纸板、塑料、木材等）上的水滴也会污染其他人。
因此，为了保护自己和他人，建议待在家里，与他人保持安全距离，定期洗手，并应用著名的推荐屏障手势（咳嗽或用肘部打喷嚏等）。
戴口罩是为了保护自己也保护他人
除了这些基本的安全措施，为了保护自己免受冠状病毒的侵害，许多卫生专业人员还敦促人们 在他的脸上戴上口罩， 以免传播 Covid-19 冠状病毒，也不会感染它。 医学科学院在 4 月 XNUMX 日发布的通知中建议“强制佩戴”普通公众“口罩，也称为”替代品“， 坐月子期间必要的出口 ”。 是的，但是在这个大流行时期，据说口罩非常缺乏！ 即便是在这场抗争第一线的护理人员……
制作自己的面具
越来越多的医疗机构建议戴口罩。 解除限制的前景使这一建议变得更加重要：在公共交通、工作场所和公共场所，防护口罩可能是强制性的……因此，事实上， 社会疏远 将无法维护。
这就是为什么首选自制、可水洗和可重复使用的替代织物面膜的原因。 前面，有 药店口罩短缺，很多人，无论是缝纫爱好者还是初学者，都开始自己制作布艺口罩。 这里有一些制作自制防护面罩的教程。
“AFNOR”面罩：首选型号
法国标准化协会 (AFNOR) 是负责标准的法国官方组织。 面对大量有时令人怀疑的建议和教程（因此提供不可靠的掩码），AFNOR 制作了一份参考文件（AFNOR Spec S76-001）来开发自己的掩码。
在其网站上，AFNOR 上传了一份 pdf 文件，其中包含要观察的掩码模型。 你会在那里找到两个教程： “鸭嘴”面具 和 褶皱面具， 以及执行它们的解释。
至关重要的： 我们选择 一种 100% 棉织物，纬纱紧密 （府绸、棉帆布、床单布……）。 我们忘记了羊毛、羊毛、真空袋、PUL、涂层织物、湿巾……
制作您自己的 AFNOR 批准面罩：教程
教程 1：制作您自己的 AFNOR“鸭嘴”面具
教程2：AFNOR“褶皱”自制面膜。
在视频中：遏制——改善睡眠的 10 个技巧
在视频中找到“L'Atelier des Gourdes”制作的 AFNOR“褶皱”面具的制作过程：
戴口罩：必不可少的手势
注意，戴口罩时，必须继续尊重屏障手势（小心洗手、咳嗽或打喷嚏时用手肘遮挡等）。 即使戴着口罩，保持社交距离仍然是最有效的保护措施。
要遵守的规则：
- 前后清洁双手 用酒精溶液或肥皂和水处理过他的面具；
- 放置面具 使鼻子和嘴巴被很好地覆盖 ;
– 取下他的面具 通过紧固件 （弹性带或绳索），从不靠近它的前部；
- L.回家后一定要戴口罩, 在 60 度至少 30 分钟。
视频中：遏制 - 7 个在线资源
– 格勒诺布尔医院中心的面具
就其本身而言，格勒诺布尔医院中心发布了缝纫图案，以便其护理人员 制造自己的织物口罩 在“极度短缺”的情况下。 对于那些与冠状病毒患者没有接触的人来说，这是一个没有义务的附加选项。
教程下载： 格勒诺布尔医院的面具
– 加林教授的面具
前 Val-de-Grâce 陆军教学医院的副教授 Daniel Garin 教授建议制作一个非常简单的口罩。 你需要 ：
- 一张纸巾或简单的纸巾。
- 弹性。
- 一个订书机可以解决所有问题。
在视频中发现：
优酷/公关加林