我们将心脏病视为文明病。 它们不再是孤立的个案，问题涉及社会的很大一部分，这是一个不容小觑的迹象。 主要是因为心脏是我们身体最重要的器官之一。 这就是为什么你需要照顾他们。
心脏位于我们胸部的中央，右侧让位于左肺。 因此，普遍的误解是它只在左侧。 它对我们所有的情绪状态做出反应，从喜悦、兴奋和爱，到绝望和紧张。 在这种情况下，它的跳动频率会成倍增加，以便向细胞输送更多的氧气。
动脉粥样硬化是最常见的疾病之一，已经包含在文明组中。 由于动脉壁受损，它会导致内脏器官缺血，从而导致动脉变窄。 这种疾病的病因尚未完全明了。 当然，它受到不当的生活方式、不当的营养的影响。
我们也越来越经常听到心脏病发作的案例。 它最常影响 40 岁以上的人。 吸烟、患有高血压、糖尿病、高胆固醇或其他家庭成员心脏病发作的人都处于危险之中。 心脏病发作是过早死亡的最常见原因之一。 尽快识别它非常重要。 通常，主要症状是呼吸急促和胸痛，可持续约 20 分钟。 在这种情况下，您应该立即联系医生或叫救护车。
心肌出现问题，还要注意先天缺陷和遗传负担。 很多时候，它们在生命的最初几年未被发现，并在以后影响我们的健康。 这就是为什么预防和定期检查如此重要的原因。 “肉眼”可见的症状可能是开始治疗的最后时刻。
随着年龄的增长，我们的心脏会越来越虚弱，所以呵护它就显得尤为重要。 科学家已经证明，例如，超过 50% 的 65 岁以上的人患有高血压。 这是一个自然规律，因为我们年纪越大，压力越大，但原因也在于我们的生活方式。 肥胖也是一个很常见的原因。
目前，由于大量的外部因素，我们的心脏开始生病并且不再那么有效。 首先，过度的压力伤害了他。 它出现得越频繁，持续时间越长，情况就越糟。 除了不正确的饮食之外，酒精和香烟等兴奋剂的使用也会迅速降低这一最重要肌肉的效率。
要想有效对付这些问题，首先要认识到我们的心出了问题。 注意以下症状非常重要：
— 过度体力消耗引起的呼吸急促，
– 频繁、长时间的疲劳，
– 恶心、昏厥、意识丧失，
– 心跳加快，即所谓的心悸
– 脚肿胀，眼睛肿胀，
– 蓝色皮肤
- 胸痛。
如果您遇到这些症状，您应该立即咨询专科医生，即心脏病专家。 建议 40 岁以上的人至少每年检查一次。 您还应该记得定期自己测量血压。 忽视这些症状最终会导致心脏病发作甚至死亡。
为了提前照顾好你的心脏，你不能忘记定期锻炼。 他们不应该对身体施加太大的压力。 建议户外散步。 强烈建议减轻压力。 还值得用水果和蔬菜以及含有不饱和脂肪、维生素和其他营养素的鱼来丰富我们的饮食。 今天值得照顾您的心脏，以免为时已晚。