在 12 到 18 个月之间的某个时间，您的平静宝宝往往会掌控自己的生活。
如果你想给他打扮一番，他认为睡衣是在公园散步的最佳装束。 你一叫他，他就跑开，你追他就笑。
用餐时间变成了一场噩梦。 孩子变得挑剔和固执。 不要让自己把桌子变成战场。 这里有一些方法可以让全家人都愉快地用餐，并帮助您的孩子与食物建立健康的关系。
鼓励独立
让您的孩子自己吃饭。 让他吃他想吃的，而不是他被迫吃的。 准备各种菜肴，如面条、豆腐块、西兰花、切碎的胡萝卜。 孩子们喜欢将食物浸入液体中。 将煎饼、烤面包和华夫饼与苹果汁或酸奶一起食用。 鼓励，但不要强迫您的孩子尝试不同的食物。 让您的孩子自己选择食物。
顺其自然
如果你的宝宝用手指吃东西更舒服，就让他吃吧。 如果他设法使用勺子或叉子，那就更好了。 不要干扰您的孩子自己进食的任何努力。 为了鼓励您的孩子使用勺子，请在盛有他们最喜欢的食物的碗中放一个小而方便的勺子。 试着给他苹果酱、酸奶、果泥。
让我按任意顺序吃菜
让您的孩子按照他们想要的顺序进食。 如果他们想先吃苹果酱再吃蔬菜，那是他们的特权。 不要专注于甜食。 让他们看到您喜欢西兰花和胡萝卜，就像您喜欢水果或饼干一样。
做简单的饭菜
如果您花很多精力为您的孩子准备一顿美餐，如果他们拒绝，您可能会很不高兴。 幼儿的口味每天都在变化，如果他们不吃你的生日晚餐，你最终会感到失望和沮丧。 如果您的孩子真的不喜欢您准备的东西，请不要让他感到内疚。 给他一些清淡的食物，比如一碗米饭或花生酱吐司，然后让家里的其他人享受你所做的。
你的孩子不会饿死
幼儿经常拒绝进食，引起父母的焦虑。 儿科医生认为这不应该引起关注。 您的孩子饿了就会吃东西，少吃一餐不会导致营养不良。 把食物放在显眼的地方，让孩子伸手去拿。 尽量不要把喂养宝宝当成大问题。 他们越是看到这对你有多重要，他们就越会抵制。
零食限制
如果他们整天吃零食，您的孩子就不会吃饭。 设定上午和下午的点心时间。 提供健康的零食，如水果、饼干、奶酪等。避免非常甜和咸的零食，因为它们会导致暴饮暴食。 在两餐之间给孩子喝水，因为牛奶和果汁会使孩子饱腹并降低他的食欲。 与主餐一起供应牛奶或果汁。
不要用食物作为奖励
幼儿不断地测试他们和你的能力。 抵制用食物作为贿赂、奖励或惩罚的诱惑，因为这不会促进与食物的健康关系。 不要在他调皮的时候剥夺他的食物，也不要把他的好行为和好东西联系在一起。
早点吃完饭
当您的孩子停止进食或说够了，就该吃完饭了。 不要坚持把盘子里的每一口都吃完。 有些食物是可以浪费的，但强迫吃饱的孩子仍然是一种很不健康的倾向。 孩子们知道他们什么时候吃饱了。 鼓励他们倾听自己的感受，以免暴饮暴食。 将剩余的食物带给您的宠物或将其放入堆肥坑中。
请您用餐
紧张、压力大的进餐环境不会帮助您的孩子与食物建立积极的关系。 一些维持秩序的规则是必要的，例如不喊叫或扔食物。 通过榜样比通过武力更容易学习更好的举止。
您的孩子想要表演并会尝试模仿您。 年幼的孩子在吃饭时可能会调皮，因为他们很无聊。 让您的孩子参与谈话，让他觉得自己是家庭的一员。 这是您孩子增加词汇量的好时机。