桑树或桑树传统上生长在亚洲和北美。 由于其甜美的味道、令人印象深刻的营养价值和众多的健康益处，桑葚在世界范围内越来越受到关注。 几千年来，传统中医一直使用桑树来治疗糖尿病、贫血、关节炎和心脏病等疾病。 葡萄酒、果汁、茶和果酱都是用桑葚制成的。 它也被晒干并作为零食食用。 桑葚含有。 包括 。 纤维 桑葚含有果胶形式的可溶性纤维 (25%) 和木质素形式的不溶性纤维 (75%)。 请记住，纤维有助于维持健康的消化系统并降低胆固醇水平。 维生素和矿物质 桑葚的主要维生素成分包括：维生素E、钾、维生素K1、铁、维生素C。历史上生长于中国东部和中部地区。 出现在美国东部。 原产于西亚。 此外，桑葚富含大量的酚类黄酮，即所谓的花青素。 根据科学研究，吃浆果对预防癌症、神经系统疾病、炎症、糖尿病和细菌感染具有潜在的积极作用。
2022-11-11