随着时间的推移，口味偏好差异很大。 了解菜肴营养丰富，健康。 之前的赤字不允许我们沉迷于西兰花或橄榄。 有哪些我们小时候很不喜欢但现在很喜欢吃的菜？
西兰花/西兰苔
一提到西兰花，就连一些成年人都在驾驶颧骨，而不是儿童。 它的特殊味道和香气起初令人厌恶，但最终不再令人作呕。 今天，西兰花是良好营养、优质 B 族维生素和钾、钙、钠、磷和铁的基础之一。 西兰花有助于改善消化道的工作，帮助清除体内毒素，并且是一种强大的抗氧化剂。
菠菜
馅儿里的菠菜和土豆泥也很纳闷——这怎么会有？ 今天，通过正确的准备和伪装的掌握，菠菜越来越受欢迎，而不是适当营养的追随者。 它刺激胰腺和肠道，清洁，并被身体完全吸收。
葡萄柚
虽说是柑橘类水果，但在童年吃一个又苦又酸的柚子，似乎也是一件不可能的事。 今天它是每个想要减肥的人的必备品。 葡萄柚是维生素 C 的来源，因此是提高免疫力的最佳药物。 这种水果还可以加速减脂过程，并包含在大多数减肥饮食中。
蕃茄
不知何故，大多数孩子不喜欢西红柿，甚至拒绝西红柿酱或果汁。 相反，成年人期待番茄季节为身体补充对新陈代谢、心脏功能和血管健康有益的维生素和矿物质。 它们还可以降低血液中的胆固醇水平并刺激肠道和肾脏。
球芽甘蓝
尽管外观诱人，抱子甘蓝具有特殊的香气和味道，使儿童和煮熟的胡萝卜望而却步。 由于热衷于将其引入您的饮食的成年人使用该产品。 抱子甘蓝是一种宝贵的蛋白质来源，热量非常低。
胡萝卜
孩子们最糟糕的睡眠-将胡萝卜放在汤或抓饭中煮沸。 但作为成年人，我们对这种蔬菜的成分和用途有了新的认识。 它含有大量的β-胡萝卜素，可促进对皮肤，头发和指甲的有益生长。 而且没有必要进行这种烹饪-生吃胡萝卜要健康得多。
橄榄
成年人想知道如何避免食用这些食物，以试图喂养他们的孩子。 但是，辛辣的味道确实只能估计成年。 橄榄是多种维生素，矿物质，蛋白质，果胶，有用的糖和多不饱和脂肪酸的来源。 它们可以增强心脏的肺部功能，提高免疫力并改善消化。
全麦面包
孩子们喜欢用小麦粉制成的甜糕点，但是要让孩子保持全麦面包几乎是不可能的。 从成年人的角度来看，是烘焙食品中最营养，最健康的产品。 它有助于确保消化，排除体内的放射性物质和重金属盐。
苦巧克力
当然，我们小时候并没有拒绝巧克力，但我们绝对更喜欢甜巧克力或牛奶巧克力棒。 成年人更喜欢黑巧克力，它可以提高记忆力，影响心理活动，改善情绪，并加强血管。 其细腻的口感也只会随着年龄的增长而欣赏——孩子们这种巧克力是不愉快的。